aromaterapie pentru copii

ce este un hidrolat earome apa florala zenn

Hidrolații – întrebări și răspunsuri

Leave a Comment / Bine de știut pentru început / eArome

O dată cu lansarea hidrolaților în magazinul eArome.ro, am primit de la voi – clienții ZeNN – o serie de întrebări. Le-am adunat pe toate, iar răspunsurile le-am transformat rapid într-un articol de blog, pentru ca aceste informații să rămână disponibile a fi consultate oricând, de cât mai multe persoane. hidrolat Ce este un hidrolat? Atunci când vorbim despre aromaterapie, ne referim la uleiuri esențiale, dar și la hidrolați. Hidrolații – cunoscuți sub o varietate de alte nume, cum ar fi ape florale sau hidrosoli – sunt ape aromatice cu efecte terapeutice. Sunt mult mai puțin concentrați decât uleiurile esențiale, dar conțin mulți compuși chimici care se găsesc și în uleiul esențial. De aceea, au multe proprietăți în comun cu uleiurile esențiale. Ca și uleiurile esențiale, hidrolații oferă beneficii terapeutice pentru corp, minte și suflet. Care e diferența dintre un hidrolat și un ulei esențial? Hidrolatul este un produs pe bază de apă, în timp ce uleiul esențial este … ei bine, ulei ?. Cel mai bun mod de a explica diferența este chiar prin procesul de distilare. Și astfel vom răspunde și la următoarea întrebare: Cum se obține un hidrolat? Distilarea constă în încălzirea plantei, prin trecerea acesteia prin aburi, la temperaturi mai joase decât punctul de fierbere, astfel că proprietățile terapeutice nu sunt afectate. De regulă, plantele își păstrează compușii volatili pe flori, frunze și crenguțe, în rădăcini, lemn, semințe, glande sau alte părți ale plantei. Căldura și aburul ajută structura celulară a plantei să se descompună și să elibereze compușii volatili. Moleculele sunt transportate, împreună cu aburul, de-a lungul unui tub, sunt canalizate apoi într-un rezervor de răcire, unde se transformă în lichid. Acest lichid este o combinație de ulei și apă. Deoarece uleiurile esențiale nu sunt solubile în apă, pot fi separate apoi cu ușurință de aceasta. Astfel, dintr-o distilare rezultă două produse: ulei esențial și apa distilată numită hidrolat. Întorcându-ne la hidrolat vs. ulei esential, uneori, hidrolatul unei plante miroase foarte asemănător cu uleiul său esențial. Alteori, miroase complet diferit! Hidrolații sunt mult mai blânzi decât uleiurile esențiale, deoarece nu sunt la fel de concentrați, fiind ideali pentru piele, chiar și cea sensibilă. Cum se folosesc hidrolații? hidrolat Hidrolații pot fi folosiți în numeroase moduri, în fiecare zi, având avantajul de a fi produse sigure pentru oricine: Aplicarea directă pe piele – pentru îngrijirea pielii deteriorate, ca demachiant, toner facial sau after-shave. Poate fi aplicat nediluat. Comprese Băi de șezut Difuzarea – folosit în locul apei obișnuite, în difuzorul pentru aromaterapie Curățarea diverselor suprafețe Spray pentru haine, cameră și mașini Parfum Ca apă de gura, pentru gargară ….si lista poate continua… totul depinde de tipul de hidrolat folosit. Pot fi folosiți pentru copii? Hidrolații sunt mai puțin concentrați decât uleiurile esențiale. Astfel, ei sunt mult mai delicați și mai blânzi cu organismul. Acest lucru îi face să fie potriviți copiilor, chiar de la naștere. Hidrolații sunt recomandați și adulților, femeilor însărcinate și care alăptează, vârstnicilor, chiar și pentru majoritatea animalelor de companie. Care este termenul de valabilitate al unui hidrolat? Deoarece hidrolații ZeNN sunt produse 100% pure și nu conțin conservanți, au o durată de valabilitate relativ scurtă și se recomandă să fie folosiți într-un timp relativ scurt. Prin natura lor, hidrolații au durate de valabilitate variabile, cuprinse între 6 luni și 1 an, chiar 2 ani. Pentru a-și păstra proprietățile, trebuie depozitați într-un mediu răcoros și întunecat (cum ar fi în frigider), precum și feriți de umiditate. Cele mai evidente semne de deterioare a hidrolaților sunt schimbarea mirosului și/sau apariția unor depuneri filamentoase, de regulă albe. Aceste depuneri pot fi, în anumite cazuri, filtrate. De reținut: Un hidrolat nu este apă și ulei esențial amestecate împreună, ci rezultă în urma unui proces de distilare cu abur sau hidro-distilare. Hidrolații și uleiurile esențiale au deseori mirosuri si proprietăți diferite între ele. Hidrolații pot fi folosiți chiar și pentru bebeluși și animale. Unele plante care produc hidrolați nu produc uleiuri esențiale. Adică sunt distilate doar pentru hidrolat, nu se obține și ulei esențial prin distilare. Două exemple sunt hamamelis și floarea de colț. Hidrolații au termen de valabilitate mult mai scurt decât uleiurile esențiale și se recomandă a fi folosite cât mai repede. Spre deosebire de uleiurile esențiale, hidrolații pot fi aplicați direct pe piele, nediluați. Hidrolații sunt ușor de folosit, în general nu au contraindicații și precauții și sunt foarte apreciați, mai ales de copii. Acum e momentul pentru cercetare individuală. Consultă aici hidrolații ZENN și vezi care ți se potrivește. sursă foto: www.massagemag.com

Hidrolații – întrebări și răspunsuri Read More »

Vănătaia – uite-o, nu e!

Leave a Comment / Aventuri cu uleiuri esențiale / eArome

Deunăzi, ai mei copii s-au jucat. Normal, veți spune. Normal, spun și eu. Normal, până la punctul în care a izbucnit o altercație. Nu se cunoaște motivul, nu se cunoaște vinovatul, ei niciunul nu au făcut nimic. Evideeeent. Adică nicio mamă nu și-ar închipui că ai ei pui au făcut ceva vreodată. Nuuu! Toate vazele se sparg singure, creioanele colorează pereții din proprie inițiativă, pielea se zgârie că e ea slabă, jucăriile se rup că se plictisesc… Știți și voi. Ei, și din altercația asta fără vinovat, au reieșit două ”victime”: ai mei 2 copii. Ea, mai rezistentă, mai descurcăreață și mai iute, a ieșit doar cu orgoliul puțin șifonat. El, mai încet la reacții când palma soră-sii se îndreaptă vâjâind spre el, a ajuns cu obrazul în muchia scării. Norocul lui (și al nostru – al părinților – , și mai cu seamă al soră-sii, că nu a comis-o prea tare) a fost că stătea pe jos la momentul impactului, așa că lovitura a fost probabil cea mai lejeră din câte puteau să se întâmple. Obrazul s-a înroșit și s-a umflat, iar lacrimile au început să curgă șiroaie. Ce e de făcut? Înainte de a purcede cu investigația, dau copilului 3 granule homeopate de Arnica. Indiscutabil, primul remediu de prim-ajutor în caz de lovituri și răni ușoare. Apoi evaluez pagubele. Orgoliul soră-sii mai poate aștepta, investigația nu își are rostul, ambele părți declarându-se la fel de vătămate (!!), așa că hai să vedem ce uleiuri să punem, astfel încât urmele pe mâine să fie minime. Mă gândeam că va urma o săptămână în care obrazul va trece prin tot spectrul curcubeului și cum să fac eu să nu se uite ciudat lumea pe stradă, că ”uite-o și pe asta cum își disciplinează copiii”… Lavandă și Tămâie, știe tot omul, primele recomandări de uleiuri esentiale pentru piele, în sepcial pentru lovituri și (următoare) vânătăi. Caut în cutie, ambele sticle goaaaale. Perfect (NOT!)!! Din grabă, nu îmi mai aduc aminte nimic altceva. Altă dată aș fi căutat în cărți; dar am mai avut și momente în care am constatat că am lăsat cărțile la birou, tocmai când aveam cea mai mare nevoie de ele… Aș fi putut pune mâna pe internet, ceea ce ar fi durat câteva minute bune – deschide aplicația, caută site-ul (asta dacă știi exact unde găsești informația; dacă cauți pe google, s-ar putea ca rezultatele să nu te ducă pe site-uri de încredere… E o loterie), caută afecțiunea, vezi rezultatele, vezi care e traducerea lor în lb. română etc etc. Acum însă, lucrurile au trecut la un alt nivel. Unde am găsit informația? Pentru că timpul meu e prețios, așa cum e și al tău și al tuturor, am conceput un ghid care să prezinte într-un mod cât mai scurt și mai ușor de găsit tot ce e mai important de știut pentru practica cotidiană a aromaterapiei acasă. Am făcut acest ghid astfel încât să fie cât mai simplu de folosit, să conțină informațiile importante, să nu omit vreo informație relevantă, dar nici să nu fie prea lung și cu informații (poate) inutile atunci când ai nevoie de o informație scurtă și la obiect. Și după ce am muncit ceva vreme să compilez informația din cât mai multe surse, astfel încât să fie cât mai completă și sigură, mi s-a părut firesc să nu țin doar pentru mine această cantitate mare de informație concentrată. Așa că i-am dat o formă frumoasă, cu floricele și culori, și am pus-o la dispoziția voastră. Iar norocul în acea seară în care copilul meu a dat cu obrazul de scară a fost că tocmai ce aveam proaspăt scos de la tipar ghidul introductiv. La capitolul ”Piele și țesuturi”, găsesc mai multe variante pentru a-mi ajuta copilul, la ”zgârieturi, răni și inflamații superficiale”. Uleiurile esențiale care au salvat situația Parcurgând recomandările, îmi aduc aminte că citisem undeva despre Mușețelul German, cum că ar fi foarte bun la lovituri, vânătăi, răni etc. Doar că lumea, inclusiv autoarea/autorul articolului respectiv, avea o reticență în a-l folosi, din cauza culorii sale albastre, care – evident – rămâne cât de cât pe piele. Na, nu-i nimic, zic eu; copilul e oricum albastru în obraz, ce dacă se mai înalbăstrește puțin? Așa că pun într-un bol mic de sticlă puțin ulei de argan (din acesta am în casă, eu îl folosesc în loc de cremă de față) și câte o picătură de uleiuri esentiale pentru piele – Mușețel German și Geranium Bourbon. Mă tot învârt printre celelalte recomandări, dar intuiția mă tot duce către sticla de Tămâie, așa că scot picurătorul și aștept. Bingo! Mai era totuși o ultimă picătură! Masez obrazul cu o parte din amestec, iar ce rămâne am pus pe o dischetă demachiantă din bumbac și i-am dat instrucțiuni clare copilului să țină compresa până îi zic eu să o dea jos. Cumințel, ca orice copil care e ușă de biserică …, mă ascultă. A ținut compresa cam 15-20 de minute. În decursul serii, a mai luat de 2 ori Arnica granule homeopate. Azi, când colega mea împacheta un Mușețel German ce fusese comandat, mi-am adus aminte de întâmplarea mea. Și realizez că nu am mai auzit, nu am mai văzut nimic legat de lovitură și vânătaie. Atunci, acea seară, a fost singura desfășurare a acțiunii ”obrazul vânăt”. Și, judecând după faptul că nu m-a arătat nimeni cu degetul pe stradă, cred că nimeni nu și-a dat seama de nimic. Am folosit uleiuri esentiale pentru piele, care (de data aceasta ajutate de Arnica) au răzbit din nou. Olé! Larisa Pop fondatoare eArome.ro

Vănătaia – uite-o, nu e! Read More »

Cum să desfunzi nasul unei buburuze – rețetă garantată

Leave a Comment / Aventuri cu uleiuri esențiale, Pentru corp / eArome

Vă propun o rețetă de mare succes la noi în casă, cu uleiuri esențiale pentru copii și nas înfundat. Ingrediente: una bucată buburuză de circa 3 ani, delicată, dar puternică, cu ochi negri. Dacă nu aveți cu ochi negri, sunt buni și alți ochi. Buburuza poate fi înlocuită cu un bondar zumzăitor, sau pot fi chiar puși la macerat împreună una bucată nas înfundat bine, curgător, cu sau fără alți viermișori de răceală 1 picătură ulei esențial de Cedru Atlas 1 picătură ulei esențial de Manuka 1 picătură ulei esențial de Litsea 2 picături ulei esențial de Mentă Spearmint un difuzor de uleiuri esențiale, umplut bine cu curent electric aproximativ 40 ml apă Timp de preparare: 20 secunde Timp de macerare: Cât ține apa în difuzor Dificultate: Nu există Mod de preparare: Se ia buburuza, sau bondarul, sau amândoi, după caz; noi am avut la îndemână buburuza. Deci se ia buburuza, la care se adaugă nasul înfundat. După ce se umple bine cu papa bun de la cină, se spală și se învelește în pijama, care e obligatoriu să fie moale. Apoi se acoperă buburuza cu un strat gros de pupici. Deasupra, se așază plapuma, cu grijă pentru a nu se strivi pupicii. În tot acest timp, nasul se menține bine înfundat. După ce buburuza s-a rumenit suficient în lumea viselor, se adaugă difuzorul în care s-au pus în prealabil apa și picăturile de uleiuri esențiale pentru copii. Următorul pas este esențial (la fel ca uleiurile) pentru reușita rețetei: se conectează difuzorul la curent. Când acest pas este finalizat, se fixează timp de coacere o oră. Când timpul de coacere a expirat, se lasă buburuza la macerat peste noapte. Se scufundă întreaga familie în lumea viselor, în aerul proaspăt cu iz relaxant de pădure, natură vie și sănătate care s-a creat în jur. Dimineața se scoate de la macerat buburuza, se constată că nasul nu mai este înfundat. Se întinde un strat gros de recunoștință peste uleiurile esențiale foarte eficiente, peste Univers că ni le-a scos în cale și peste cei de la Electrica pentru că nu au luat curentul. Se acoperă buburuza cu un alt strat gros de pupici părintești și se purcede la activitățile cotidiene. PS: Bucătarii pricepuți (chefii esențiali adică) spun că rețeta e perfectă așa, doar cu difuzorul, mai ales dacă ingredientul principal sunt buburuzele și/sau bondăreii. Dar noi știm că reginele-mamă de obicei sunt nerăbdătoare și încep repede să fiarbă când buburuzele sau bondăreii sunt asezonați cu nas înfundat. Așa că vă propunem și un topping, pentru un plus de savoare: aceleași uleiuri esențiale pentru copii și nas înfundat, cu excepția Litsea, amestecate cu aproximativ 2 linguri de ulei vegetal. Acest amestec se unge bine pe pieptul și spatele buburuzei/bondărelului, după aplicarea stratului de pupici și înainte de învelirea în pijamale. Vă doresc să aveți buburuze și bondărei sănătoși! Larisa Pop fondatoare eArome.ro Articol apărut în Revista Mamprenoare, nr. 5, Martie 2019

Cum să desfunzi nasul unei buburuze – rețetă garantată Read More »

Uleiuri esențiale pentru iarnă

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Pentru corp, Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Primul titlu alocat acestui articol a fost ”10 uleiuri esențiale pentru iarnă”. Dar când m-am așezat să aleg cele 10 care ar fi trebuit să fie subiectul, mi-am dat seama că îmi e greu să aleg doar 10. Zece pe care să le prezint drept remediu universal valabil pentru toate neplăcerile aduse de iarnă. Poate aș fi putut să scriu 10 uleiuri pe care le folosesc EU iarna, dar când e vorba să recomand altora, situația se complică. Pentru că, după cum știm cu toții, suntem diferiți. Eu iubesc ghimbirul, dar poate ție nu îți place. Tu preferi poate arborele de ceai, știind cât e de versatil și bun la toate, dar eu am o prietenă care nu îi suportă aroma. Pe vecina mea o salvează lavanda din aproape orice, dar poate vecina ta ar da oricând lavanda pe tămâie. Care să fie, așadar, cele 10? Să fie 10 sau mai multe? Sau mai puține? Haideți să vedem cum le-am putea organiza… Uleiurile bune la toate Lavanda, Tămâia, Arborele de ceai – după cum spune și introducerea, sunt bune (aproape) la orice. Au o gamă largă de proprietăți și utilizări, sunt cunoscute de toată lumea care a intrat măcar 5 minute în contact cu aromaterapia (fie că a citit ceva pe internet, sau a auzit vorbindu-se în jur). Deci fie că le folosești singure, fie că le adaugi în combinații, alegând aceste uleiuri nu ai cum să greșești. Coniferele Brad Siberian, Brad Balsamic, Pin Douglas, Ienupăr, Cedru Atlas – acum e sezonul lor. Și nu doar pentru că bradul e, inevitabil, simbolul sărbătorilor de iarnă, ci pentru că sunt sănătate curată pentru sistemul respirator – de altfel, cel care suferă cel mai mult pe timp de iarnă. Și cum iarna nu putem petrece atât de mult timp în natură cum facem vara, adu natura în casa ta, prin intermediul acestor uleiuri esențiale. Citricele Lămâia, Portocala, Mandarina, Bergamota – sunt un strop de culoare, viață și energie, în peisajul alb al iernii. Susțin sistemul imunitar și sunt un adaos excelent în orice amestec. Dar cel mai important efect al lor este asupra stării de spirit. Multă lume suferă în această perioadă de tulburări afective sezoniere, datorită zilelor scurte și a reducerii contactului cu lumina soarelui. Uleiurile esențiale de citrice dau un impuls important stării de spirit, reducând manifestările negative și ajutând la revenirea energiei, vitalității și poftei de viață. Uleiurile pentru nas înfundat Mentă Spearmint, Mentă Peppermint, Eucalipt Globulus, Eucalipt Dives, Rozmarin – le știe toată lumea și cu toții suntem de acord că puterea lor asupra nasului nostru e fără asemuire☺. Mai rămâne doar să alegi varianta potrivită vârstei nasului – Mentă Spearmint și Eucalipt Dives pentru copii; Mentă Peppermint, Eucalipt Globulus și Rozmarin pentru adulți. Aromele de sezon Scorțișoară, Cuișoare – miros a Crăciun. Pe deasupra, curăță aerul de virusuri și previn răspândirea agenților patogeni ca nimeni altele, sprijină sistemul imunitar, aduc o senzație de cald și bine. Musai de avut în casă iarna. Uleiurile cu nume interesante… Manuka, Litsea, Lemongrass, Palmarosa – foarte bune antivirale, antimicrobiene. Curăță aerul din încăperi, previn răspândirea afecțiunilor transmise viral, sprijină sistemul imunitar și contribuie la starea de bine și la buna-dispoziție, prin aroma lor. Ghimbirul Ghimbirul are propria lui categorie în această înșiruire, nu atât datorită faptului că este unul dintre preferatele mele, cât din cauză că nu prea se încadra în nicio altă categorie. Așadar, iată-l stând mândru la același nivel cu celelalte. Cu multe proprietăți și utilizări și el, este un adaos important la amestecurile destinate neplăcerilor respiratorii și de susținere a imunității. Santalul La fel ca și Ghimbirul, nu includem Santalul în vreo categorie, pentru că merită un loc de cinste. Este fără egal în durerile de gât și de mare ajutor în tuse. Face și el parte din gama celor care curăță aerul și previn răspândirea agenților patogeni. Un ulei important pentru sănătatea plămânilor. Uleiurile puternice Cimbru, Oregano – foarte puternice dezinfectante, antimicrobiene, antivirale. Aromele lor nu sunt tocmai cele mai îmbietoare, dar în combinații devin plăcute, iar efectele lor merită cu prisosință să fie puse la treabă. Altele Opopanax poate fi inclus în amestecuri pentru combaterea mucusului și a răcelilor, gripei, tusei și durerilor de gât. Face casă bună în acest sens cu Ghimbir, Tămâie, Santal și Trandafir. Salvia poate fi o idee bună în caz de tuse spastică. Stimulează subtil sistemul imunitar, pentru a-l ajuta să lupte cu agenții patogeni. Măghiranul e deseori regăsit în rețete destinate răcelilor și afecțiunilor tractului respirator, mai ales în ceea ce privește tusea și bronhoconstricția, inclusiv astmul. Iată cum am ajuns de la 10 uleiuri la 10 … categorii. Ca să fie treaba mai ușoară, vestea bună este că sunt multe combinații posibile între uleiurile de mai sus, și toate sunt corecte și pot fi de ajutor. Ca să nu fie chiar atât de simplu, vestea mai puțin bună e că nu există o rețetă infailibilă universal valabilă. Fiecare își va găsi, mai devreme sau mai târziu, combinația câștigătoare pentru sine. Intuiția e un factor cheie în alegerea uleiurilor, dublată de un minim de informare cu privire la proprietățile uleiurilor, precauțiile și regulile de siguranță. Nu te speria de lista lungă, nu e musai să ai toate uleiurile ca să te protejezi pe tine și pe cei dragi de balaurii iernii. (Deși, cu promoția lunii decembrie la uleiuri, e foarte simplu și economic să îți îmbogățești colecția). Poți alege oricare și oricâte – ele fac combinații bune împreună, pentru ca tu și cei dragi ție să fiți în siguranță, sub umbrela protectoare a aromelor vindecătoare… ☺ Larisa Pop fondatoare eArome.ro

Uleiuri esențiale pentru iarnă Read More »

Minte și corp gata de examene și sarcini dificile

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Pentru că îi iubim și vrem tot ce e mai bine pentru ei, una dintre dorințele fiecărui părinte din această lume este ca al său copil să aibă rezultate bune la exemene, pentru a avea acces la orizonturi cât mai largi. De noi depinde să le creem climatul propice în care să se simtă iubiți necondiționat, liniștiți, apți de muncă și dornici de reușite. Aceste miresme sănătoase pot să ne facă o parte din muncă mult mai ușoară. PURĂ CONCENTRARE ȘI MEMORIE Amestecul poate atenua freamătul gândurilor, creând totodată claritate în gândire. Aduce bună-dispoziție, alungă oboseala și ascute simțurile. Foarte potrivit pentru momentele de studiu și învățare. Pentru inhalator: 4 picături ulei esențial de Lămâie 3 picături ulei esențial de Litsea 3 picături ulei esențial de Rozmarin 2 picături ulei esențial de Ghimbir Pentru difuzorul de uleiuri esențiale: adăugați câte o picătură din fiecare ulei esențial în 40 ml apă. Cantitățile pot fi ajustate după contextul personal (mărimea camerei, proximitatea difuzorului de persoanele din încăpere, preferințe personale etc.) CALM ȘI CONCENTRAT Amestecul ajută la detensionarea corpul, atenuarea stresului și încordării, pregătind mintea pentru concentrare și îndeplinirea eficientă și facilă a sarcinilor. Foarte potrivit pentru seara de dinainte și dimineața zilelor marilor examene și sarcini dificile. 4 picături ulei esențial de Ienupăr 4 picături ulei esențial de Lavandă 3 picături ulei esențial de Geranium 3 picături ulei esențial de Santal 3 picături ulei esențial de Coriandru Diluați în 30 ml (aprox 4 linguri) ulei vegetal – concentrație 2% – și masați pe tot corpul. ALERT ȘI FOCUSAT Acest amestec poate fi folositor pentru trezirea simțurilor, înlocuirea apatiei și plictiselii cu o senzație de vioiciune și putere de muncă. Poate aduce limpezime în minte și să stimuleze atenția și concentrarea. Potrivit pentru momentele de studiu și învățare. Pentru inhalatorul personal: 4 picături ulei esențial de Ienupăr 5 picături ulei esențial de Portocală 3 picături ulei esențial de Eucalipt 3 picături ulei esențial de Mentă Spearmint Pentru difuzorul de uleiuri esențiale: adăugați câte o picătură din fiecare ulei esențial în 40 ml apă. Cantitățile pot fi ajustate după contextul personal (mărimea camerei, proximitatea difuzorului de persoanele din încăpere, preferințe personale etc.) CALM, ÎNCREDERE ȘI SIGURANȚĂ DE SINE, CURAJ ȘI VIGILENȚĂ Amestec potrivit pentru inhalatorul personal, de avut la îndemână la examene. Sprijină sentimentele de încredere în sine și în reușită, curajul de a da la momentul potrivit tot ce e mai bun din sine, calm, optimism. Atenuează sentimentele negative de teamă, stres, trac, epuizare, lipsă de concentrare. Ajută la evocarea memoriei, claritate în gândire și concentrare. 3 picături ulei esențial de Coriandru 2 picături ulei esențial de Ghimbir 3 picături ulei esențial de Santal 3 picături ulei esențial de Litsea 4 picături ulei esențial de Rozmarin Notă: Aceste rețete au caracter orientativ. Aromaterapia este subiectivă, poate fi diferită de la persoană la persoană. Informațiile prezentate aici au caracter general, provenind din studii, cărți și experiențele altor utilizatori de uleiuri esențiale. Experiențele dumneavoastră pot fi sau nu similare cu acestea. Vă recomandăm să testați aceste rețete ÎNAINTE de folosirea în momente dificile, precum examenele; observați reacțiile și, în funcție de aceste reacții, puteți să folosiți / modificați / adaptați rețetele. Voie bună, sănătate și succes! Rețetele au fost preluate/adaptate după Aromahead Institute, Essential Oil Sanctuary, Nerys Purchon&Lora Cantele sursa foto: www.lowestpricetrafficschool.com

Minte și corp gata de examene și sarcini dificile Read More »

Uleiurile esențiale și copiii – da sau ba?

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Uleiuri esențiale / eArome

Unul dintre cele mai sensibile, poate chiar controversate, subiecte în ceea ce privește uleiurile esențiale este folosirea acestora la copii. Unii recomandă uleiurile esențiale chiar de la naștere, pentru colici, pentru dureri de dinți, năsuc înfundat și orice altceva; din păcate, aceste recomandări țin cont cu puține restricții sau chiar deloc – orice ulei, oricând, oricât – doar e natural, ce rău poate să facă? (Pot. Credeți-ne pe cuvânt și citiți mai departe). La polul opus sunt cei care contraindică folosirea uleiurilor esențiale la copii mai mici de 6 ani. Și mai sunt și cei de la mijloc, cum suntem și noi, la eArome.ro. De ce atâta bătaie de cap? Se pare că uleiurile esențiale sunt moda momentului, noul trend în materie de sănătate. Acest lucru este vizibil mai ales când vine vorba despre copii, căci părinții caută metode cât mai naturale de a face față bolii, de a întări sistemul imunitar, de a preveni îmbolnăvirea. Adevărul e însă că uleiurile esențiale nu sunt deloc o noutate; ele au fost folosite de oameni din cele mai vechi timpuri – aflați aici când și cum au apărut ele în viața oamenilor. Trendul vine din faptul că, în ultimii ani, ele au reintrat în lumina reflectoarelor pe scena modului de viață cât mai sănătos și au captat atenția publicului. Deci stați liniștiți: dacă folosiți uleiuri esențiale pentru copiii voștri, nu reinventați roata, ci de fapt folosiți remedii testate și aprobate de sute de generații dinaintea noastră. Ce trebuie, însă, să țineți minte sunt două lucruri foarte importante: Uleiurile esențiale sunt foarte puternice. Sunt substanțe concentrate, cu zeci de compuși chimici. O singură picătură de ulei esențial echivalează cu 15-40 căni de ceai din plantă, sau până la 10 lingurițe de tinctură. Nu e de mirare, deci, că sunt atât de potente și își fac treaba atât de bine! Copiii NU sunt adulți în miniatură. Ei sunt mult mai sensibili la mirosuri și la lucrurile cu care pielea lor intră în contact. Sistemul lor imunitar se dezvoltă de-a lungul mai multor ani, astfel că ei sunt mult mai vulnerabili decât adulții la stimulii cu care vin în contact, iar organismul lor nu are deplina capacitate pe care o are organismul unui adult de a se descurca cu reacții adverse produse de substanțe prea puternice. Cu alte cuvinte, așa cum nu ați da unui copil 20 de căni de ceai sau 10 lingurițe de tinctură (și cu siguranță nu ați folosi nici voi asemenea cantități), tot așa trebuie tratate cu atenție și uleiurile esențiale, mai ales în relație cu copiii. Vârsta contează? Da. Așa cum spuneam mai sus, organismul copiilor nu poate face față uleiurilor esențiale așa cum reacționează organismul unui adult. Pe deasupra, unele uleiuri esențiale pot fi folosite în siguranță la copii doar după ce trec de o anumită vârstă, iar altele nu pot fi folosite la copii deloc. Dar nu vă îngrijorați, vă ajutăm noi să faceți lumină :). 0-2 ani – Pentru această grupă de vârstă, specialiștii recomandă folosirea cu preponderență a hidrolaților. Aceștia sunt apele care rezultă în procesul de distilare a uleiurilor esențiale. Astfel, ei conțin o parte din compușii care se găsesc și în uleiul esențial, dar în procent mult mai mic. De aceea, sunt mult mai blânzi cu organismul și cei mai potriviți pentru bebeluși. Întorcându-ne la uleiurile esențiale, concentrația recomandată pentru această grupă de vârstă este de 0.25% (1 picătură ulei esențial per 4 lingurițe bază purtătoare). Vă recomandăm să nu folosiți uleiuri esențiale pe pielea copiilor mai mici de 3 luni și să evitați și difuzarea. Dacă totuși simțiți nevoia să folosiți uleiuri esențiale pentru această grupă de vârstă, folosiți cantități mici de ulei esențial (pentru difuzare, 1 picătură de ulei esențial în 60-100 ml apă, de regulă, este suficientă) și nu depășiți concentrația de 0.1% pentru aplicare cutanată. NOTĂ privind copiii nou-născuți, între 0-3 luni: ”Este necesară mare grijă când vine vorba de nou-născuți. Deoarece pielea nu se maturizează decât după vârsta de 3 luni, este mult mai sensibilă și mai permeabilă la uleiuri esențiale. De asemenea, un nou-născut e mult mai puțin capabil de a face față oricăror efecte adverse, comparativ cu un adult, datorită capacității metabolice mai mici – de exemplu, concentrații mai mici de enzime etc. Aceste precauții sunt cu atât mai valabile în cazul copiilor născuți prematur – în acest caz, ar fi mai prudentă evitarea cu totul a uleiurilor esențiale”. Robert Tisserand, Essential Oil Safety, pag. 47-48 2-6 ani – Concentrația recomandată pentru această grupă de vârstă este de 1% (3 picături ulei esențial per 2 lingurițe bază purtătoare). Mai multe informații despre diluare și cantități găsiți în acest articol, împreună cu un tabel de diluare ce vă poate fi util. [av_hr class=’custom’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=’#ed8d44′ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=’#f27946′ icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] [av_notification title= color=’orange’ border=” custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ size=’large’ icon_select=’yes’ icon=’ue81f’ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] Următoarele liste nu sunt exhaustive. Ele conțin cele mai comune uleiuri esențiale disponibile pe piață. Înainte de a folosi orice ulei esențial la copii, vă rugăm să: citiți cu atenție descrierea lui și mai ales precauțiile și contraindicațiile. verificați întotdeauna informațiile folosind numele latin al plantei – Menta poate fi Mentha piperita care e contraindicată copiilor sub 3 ani sau Mentha spicata care nu prezintă riscuri cunoscute. în caz că urmează să folosiți un amestec gata făcut, vă recomandăm să verificați cu atenție precauțiile și contraindicațiile fiecărui ulei din compoziția respectivului amestec, folosindu-vă de numele latin. [/av_notification] Uleiuri esențiale care pot fi folosite la copii [av_one_fourth first] Arbore de ceai (Melaleuca alternifolia) Bergamotă (Citrus bergamia) Brad (toate tipurile, Abies) Busuioc ct.linalool (Ocimum basilicum ct. linalool) Cătușnică (Catnip, Nepeta cataria) Cedru (Atlas și Virginiana, Cedrus atlantica, Juniperus virginiana) Chiparos (Cupressus sempervirens) Cimbru (Thymus vulgaris ct.thymol/linalol) – Ulei foarte puternic, deci poate fi iritant, în special chemotipul thymol. Folosiți cu prudență și în cantități mici pe piele. Citronella (Cymbopogon winterianus) Copaiba (Copaifera officinalis) Coriandru (Coriandrum sativum) [/av_one_fourth] [av_one_fourth] Eucalipt lămâios (Eucalyptus citriodora) Fragonia (Agonis fragrans) Geranium Bourbon (Pelargonium x asperum) Ghimbir (Zingiber officinale) – Prin natura lui,

Uleiurile esențiale și copiii – da sau ba? Read More »