Uleiuri esențiale – Pagina 2 din 2

Slime aromat cu uleiuri esențiale- DIY

Leave a Comment / Aventuri cu uleiuri esențiale, Uleiuri esențiale / eArome

Probabil că nu sunt foarte mulți părinți care să nu fi auzit de slime – mâzga lipicioasă și (de obicei) colorată, foarte la modă și apreciată de copiii de toate vârstele. E și normal să fie așa, căci slime-ul e amuzant și totodată o bună jucărie senzorială, ce pune la contribuție simțul tactil și imaginația. Haideți să punem în mișcare și simțul olfactiv, prin adăugarea de uleiuri esențiale pure. Iată cum puteți face foarte simplu un slime aromat, cu uleiuri esențiale: Aveți nevoie de: 100 ml lipici transparent glicerină boraxată (cam o linguriță și jumătate) 10-20 picături ulei esențial (în funcție de preferințe și de uleiul folosit – uleiurile cu miros puternic, precum Mentă, Eucalipt, sunt suficient de adăugat în cantitate mică) – nouă ne place slime-ul cu ulei esențial de Mandarină și cel cu Mentă Spearmint. 2 lingurițe ulei vegetal din sâmburi de caisă / migdale dulci / cocos / cocos fracționat etc. colorant alimentar, după preferințe Cum se face: Se toarnă lipiciul într-un recipient și se amestecă puțin. Se adaugă colorantul alimentar, după preferințe, și se amestecă. Separat se amestecă uleiul esențial cu cel vegetal, apoi se toarnă peste compoziția de slime și se amestecă. Se toarnă glicerina. Se amestecă până ce compoziția se lipește de instrumentul cu care amestecați și se dezlipește de fundul vasului. La început, slime-ul va fi puțin lipicios. Când se dezlipește de tot de vas, se ia în mână și se frământă până ce nu mai e lipicios. Păstrați într-un recipient închis, pentru a nu se usca, și bucurați-vă de slime-ul vostru aromat oricând aveți chef de joacă senzorială!

Slime aromat cu uleiuri esențiale- DIY Read More »

Uleiuri esențiale de vară

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Pentru corp, Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Probabil cel mai așteptat anotimp din an, vara aduce cu sine multă voie bună, relaxare, vacanță, copilării. Dar și reversul medaliei: înțepături de insecte ce pot degenera în alergii, zgârieturi, lovituri și vânătăi, alergii la polen, arsuri solare, rău de mașină sau de mare, diaree sau constipație, ba poate chiar și câte o răceală… Sună rău? Nu vă îngrijorați. Soluția e simplă. Și esențială. Uleiuri esențiale. Iată câteva sugestii de uleiuri esențiale care sunt excelente de folosit vara: [av_catalogue admin_preview_bg=”] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Geranium Bourbon’ price=’50.00 lei’ id=’535′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-geranium-bourbon/’ target=’_blank’] Excelent repelent contra căpușelor și țânțarilor. Folositor pentru orice problemă a pielii ce poate apărea vara: înțepături de insecte, tăieturi, zgârieturi, arsuri solare, iritații, vânătăi etc. De ajutor și părului, care poate fi degradat de razele UV și de apa sărată a mării – folosiți-l cu încredere împreună cu șamponul. Durerile musculare cauzate de multă mișcare și joacă pe afară pot fi ameliorate cu ajutorul uleului esențial de Geranium Bourbon. Bun pentru toate problemele feminine: celulită, sindromul premenstrual, menopauză, dezechilibre hormonale etc. Eficient liniștitor, relaxant, echilibrant; înveselește, ridică moralul, hrănește sentimentul de siguranță. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Lavandă’ price=’52.90 lei’ id=’539′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-lavanda/’ target=’_blank’] Excelent repelent contra țânțarilor, mai ales în combinație cu alte uleiuri ce au aceleași acțiuni, precum Geranium Bourbon, Cedru Atlas, Litsea. Folositoare pentru toate problemele pielii: înțepături de insecte – inclusiv dacă sunt însoțite de alergii, tăieturi, zgârieturi, arsuri solare, iritații, vânătăi etc., precum și în caz de lovituri sau suprasolicitare musculară, soldate cu dureri de mușchi și articulații. Utilă în liniștire, relaxare, bună-dispoziție. Foarte versatilă, Lavanda poate fi folosită pentru o multitudine de neplăceri, atât fizice, cât și emoționale. Poate fi folosită și ca deodorant. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Mentă Spearmint’ price=’34.90 lei’ id=’544′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-menta-spearmint/’ target=’_blank’] Foarte apreciată de copii și adulți deopotrivă, Menta Spearmint e de nelipsit din trusa de sănătate a familiei. Cu efecte deosebite asupra sistemului digestiv, poate fi un real sprijin în concedii și drumeții, atât în caz de rău de mișcare (mai ales combinată cu Ghimbir și Lămâie), cât și în momentele când mâncarea din locuri străine poate lăsa amprente asupra sistemului nostru digestiv. Răcoritoare, poate ajuta un organism supra-încălzit de soare, precum și în caz de înțepături de insecte. Alungă grijile și stresul acumulat la serviciu, lăsând mintea agilă și veselă, pentru a savura din plin bucuria concediului. Foarte utilă și în caz de răceli și nas înfundat, care mai apar în concediu, mai ales la cei mici. Utilă și pentru atenuarea celulitei (aviz mămicilor). [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Litsea’ price=’34.90 lei’ id=’540′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-litsea/’ target=’_blank’] Aromă proaspătă și răcoroasă, asemănătoare Lămâiei, Litsea este o adevărată desfătare în zilele caniculare de vară. Eficientă în ținerea la distanță a țânțarilor, Litsea este foarte utilă și pentru problemele pielii: înțepături de insecte, răni și zgârieturi etc. și poate fi folosită ca deodorant. Poate ameliora durerile de cap, atât la propriu, cât și la figurat – aduce bună-dispoziție, veselie, alungă oboseala. Cu alte cuvinte, exact ce avem nevoie vara. În plus, e de mare ajutor pentru curățenie cu produse naturale – aromaterapie, zen și o casă curată, ce ne putem dori mai mult? 🙂 [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Ienupăr’ price=’52.00 lei’ id=’537′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-ienupar/’ target=’_blank’] Util contra căpușelor. Puternic diuretic și detoxifiant, este perfect pentru sezonul verde, când multitudinea de legume și fructe face ușoară o cură de detoxifiere și curățare a organismului. Aviz mămicilor, este unul dintre cele mai recomandate uleiuri contra celulitei. Eficient și în caz de răceli estivale. Calmează mintea suprastimulată, fiind așadar util pentru relaxarea de vară. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Manuka’ price=’73.00 lei’ id=’543′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-manuka/’ target=’_blank’] Excelent în situația neplăcută a alergiilor de vară, fie că sunt respiratorii sau cutanate. Util în caz de probleme ale pielii, ce vin cu sezonul estival: arsuri solare, înțepături de insecte (inclusiv cele soldate cu alergii), zgârieturi, răni, mâncărimi etc. Poate fi folosit cu succes și ca deodorant. Răcelile estivale pot fi și ele ameliorate semnificativ cu ajutorul uleiului esențial de Manuka. Înlocuiește cu succes Arborele de ceai în orice rețetă, adăugând de asemenea un plus de valoare. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Lămâie’ price=’30.90 lei’ id=’538′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-lamaie/’ target=’_blank’] Pentru că vara e nevoie, mai mult decât oricând, de răcorire și prospețime, continuăm cu Lămâia cea galbenă ca soarele de vară. Utilă contra răului de mișcare (mai ales combinată cu Ghimbir și Mentă). Poate reduce febra, mai ales combinată cu Menta Spearmint; aceeași combinație, plus Manuka, Ienupăr, Cedru Atlas, poate fi foarte folositoare dacă apar răceli estivale. Utilă pentru piele, ajută în caz de celulită, pete pigmentare cauzate de soare, ten lipsit de strălucire; atenție – în concentrație mai mare de 12 picături / 30 ml ulei vegetal, uleiul esențial de Lămâie este fototoxic. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Morcov’ price=’61.00 lei’ id=’545′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-morcov/’ target=’_blank’] Pentru că vara este anotimpul în care pielea este cel mai mult mângăiată de razele soarelui, toate doamnele și domnișoarele își doresc o piele perfectă. Uleiul esențial de Morcov este un aliat de nădejde. Bun tonic, cu capacități remarcabile anti-îmbătrânire, Morcovul este bun pentru ten și problemele pielii. Ajută la atenuarea și chiar dispariția petelor pigmentare, a cicatricilor, a celulitei. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Salvie’ price=’69.00 lei’ id=’552′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-salvie/’ target=’_blank’] Relaxare. Calm. Pace. Pe toate planurile. Despre asta este Salvia sclarea. Foarte eficientă pentru orice înseamnă tensiune și încordare, fie că e la nivel mental, emoțional sau fizic. Durerile musculare pot fi alungate cu ajutorul uleiului esențial de Salvie, pentru ca joaca și buna-dispoziție să câștige. Oferă suport delicat plămânilor, fiind utilă în caz de tuse spastică. Echilibrează mintea și emoțiile, înlocuind negativul cu pozitiv. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Santal’ price=’139.90 lei’ id=’553′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-santal/’ target=’_blank’] Util pentru piele și toate problemele ei de vară. Excelent pentru durerile de gât, care pot strica un concediu altfel reușit. Favorizează relaxarea, odihna, întoarcerea spre noi înșine și reconectarea la divinul din noi. Unul dintre cele mai bune afrodiziace, poate fi de neegalat pentru o escapadă romantică de vară. [/av_catalogue_item] [/av_catalogue] Notă: Uleiurile esențiale

Uleiuri esențiale de vară Read More »

Minte și corp gata de examene și sarcini dificile

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Pentru că îi iubim și vrem tot ce e mai bine pentru ei, una dintre dorințele fiecărui părinte din această lume este ca al său copil să aibă rezultate bune la exemene, pentru a avea acces la orizonturi cât mai largi. De noi depinde să le creem climatul propice în care să se simtă iubiți necondiționat, liniștiți, apți de muncă și dornici de reușite. Aceste miresme sănătoase pot să ne facă o parte din muncă mult mai ușoară. PURĂ CONCENTRARE ȘI MEMORIE Amestecul poate atenua freamătul gândurilor, creând totodată claritate în gândire. Aduce bună-dispoziție, alungă oboseala și ascute simțurile. Foarte potrivit pentru momentele de studiu și învățare. Pentru inhalator: 4 picături ulei esențial de Lămâie 3 picături ulei esențial de Litsea 3 picături ulei esențial de Rozmarin 2 picături ulei esențial de Ghimbir Pentru difuzorul de uleiuri esențiale: adăugați câte o picătură din fiecare ulei esențial în 40 ml apă. Cantitățile pot fi ajustate după contextul personal (mărimea camerei, proximitatea difuzorului de persoanele din încăpere, preferințe personale etc.) CALM ȘI CONCENTRAT Amestecul ajută la detensionarea corpul, atenuarea stresului și încordării, pregătind mintea pentru concentrare și îndeplinirea eficientă și facilă a sarcinilor. Foarte potrivit pentru seara de dinainte și dimineața zilelor marilor examene și sarcini dificile. 4 picături ulei esențial de Ienupăr 4 picături ulei esențial de Lavandă 3 picături ulei esențial de Geranium 3 picături ulei esențial de Santal 3 picături ulei esențial de Coriandru Diluați în 30 ml (aprox 4 linguri) ulei vegetal – concentrație 2% – și masați pe tot corpul. ALERT ȘI FOCUSAT Acest amestec poate fi folositor pentru trezirea simțurilor, înlocuirea apatiei și plictiselii cu o senzație de vioiciune și putere de muncă. Poate aduce limpezime în minte și să stimuleze atenția și concentrarea. Potrivit pentru momentele de studiu și învățare. Pentru inhalatorul personal: 4 picături ulei esențial de Ienupăr 5 picături ulei esențial de Portocală 3 picături ulei esențial de Eucalipt 3 picături ulei esențial de Mentă Spearmint Pentru difuzorul de uleiuri esențiale: adăugați câte o picătură din fiecare ulei esențial în 40 ml apă. Cantitățile pot fi ajustate după contextul personal (mărimea camerei, proximitatea difuzorului de persoanele din încăpere, preferințe personale etc.) CALM, ÎNCREDERE ȘI SIGURANȚĂ DE SINE, CURAJ ȘI VIGILENȚĂ Amestec potrivit pentru inhalatorul personal, de avut la îndemână la examene. Sprijină sentimentele de încredere în sine și în reușită, curajul de a da la momentul potrivit tot ce e mai bun din sine, calm, optimism. Atenuează sentimentele negative de teamă, stres, trac, epuizare, lipsă de concentrare. Ajută la evocarea memoriei, claritate în gândire și concentrare. 3 picături ulei esențial de Coriandru 2 picături ulei esențial de Ghimbir 3 picături ulei esențial de Santal 3 picături ulei esențial de Litsea 4 picături ulei esențial de Rozmarin Notă: Aceste rețete au caracter orientativ. Aromaterapia este subiectivă, poate fi diferită de la persoană la persoană. Informațiile prezentate aici au caracter general, provenind din studii, cărți și experiențele altor utilizatori de uleiuri esențiale. Experiențele dumneavoastră pot fi sau nu similare cu acestea. Vă recomandăm să testați aceste rețete ÎNAINTE de folosirea în momente dificile, precum examenele; observați reacțiile și, în funcție de aceste reacții, puteți să folosiți / modificați / adaptați rețetele. Voie bună, sănătate și succes! Rețetele au fost preluate/adaptate după Aromahead Institute, Essential Oil Sanctuary, Nerys Purchon&Lora Cantele sursa foto: www.lowestpricetrafficschool.com

Minte și corp gata de examene și sarcini dificile Read More »

Uleiurile esențiale și copiii – da sau ba?

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Uleiuri esențiale / eArome

Unul dintre cele mai sensibile, poate chiar controversate, subiecte în ceea ce privește uleiurile esențiale este folosirea acestora la copii. Unii recomandă uleiurile esențiale chiar de la naștere, pentru colici, pentru dureri de dinți, năsuc înfundat și orice altceva; din păcate, aceste recomandări țin cont cu puține restricții sau chiar deloc – orice ulei, oricând, oricât – doar e natural, ce rău poate să facă? (Pot. Credeți-ne pe cuvânt și citiți mai departe). La polul opus sunt cei care contraindică folosirea uleiurilor esențiale la copii mai mici de 6 ani. Și mai sunt și cei de la mijloc, cum suntem și noi, la eArome.ro. De ce atâta bătaie de cap? Se pare că uleiurile esențiale sunt moda momentului, noul trend în materie de sănătate. Acest lucru este vizibil mai ales când vine vorba despre copii, căci părinții caută metode cât mai naturale de a face față bolii, de a întări sistemul imunitar, de a preveni îmbolnăvirea. Adevărul e însă că uleiurile esențiale nu sunt deloc o noutate; ele au fost folosite de oameni din cele mai vechi timpuri – aflați aici când și cum au apărut ele în viața oamenilor. Trendul vine din faptul că, în ultimii ani, ele au reintrat în lumina reflectoarelor pe scena modului de viață cât mai sănătos și au captat atenția publicului. Deci stați liniștiți: dacă folosiți uleiuri esențiale pentru copiii voștri, nu reinventați roata, ci de fapt folosiți remedii testate și aprobate de sute de generații dinaintea noastră. Ce trebuie, însă, să țineți minte sunt două lucruri foarte importante: Uleiurile esențiale sunt foarte puternice. Sunt substanțe concentrate, cu zeci de compuși chimici. O singură picătură de ulei esențial echivalează cu 15-40 căni de ceai din plantă, sau până la 10 lingurițe de tinctură. Nu e de mirare, deci, că sunt atât de potente și își fac treaba atât de bine! Copiii NU sunt adulți în miniatură. Ei sunt mult mai sensibili la mirosuri și la lucrurile cu care pielea lor intră în contact. Sistemul lor imunitar se dezvoltă de-a lungul mai multor ani, astfel că ei sunt mult mai vulnerabili decât adulții la stimulii cu care vin în contact, iar organismul lor nu are deplina capacitate pe care o are organismul unui adult de a se descurca cu reacții adverse produse de substanțe prea puternice. Cu alte cuvinte, așa cum nu ați da unui copil 20 de căni de ceai sau 10 lingurițe de tinctură (și cu siguranță nu ați folosi nici voi asemenea cantități), tot așa trebuie tratate cu atenție și uleiurile esențiale, mai ales în relație cu copiii. Vârsta contează? Da. Așa cum spuneam mai sus, organismul copiilor nu poate face față uleiurilor esențiale așa cum reacționează organismul unui adult. Pe deasupra, unele uleiuri esențiale pot fi folosite în siguranță la copii doar după ce trec de o anumită vârstă, iar altele nu pot fi folosite la copii deloc. Dar nu vă îngrijorați, vă ajutăm noi să faceți lumină :). 0-2 ani – Pentru această grupă de vârstă, specialiștii recomandă folosirea cu preponderență a hidrolaților. Aceștia sunt apele care rezultă în procesul de distilare a uleiurilor esențiale. Astfel, ei conțin o parte din compușii care se găsesc și în uleiul esențial, dar în procent mult mai mic. De aceea, sunt mult mai blânzi cu organismul și cei mai potriviți pentru bebeluși. Întorcându-ne la uleiurile esențiale, concentrația recomandată pentru această grupă de vârstă este de 0.25% (1 picătură ulei esențial per 4 lingurițe bază purtătoare). Vă recomandăm să nu folosiți uleiuri esențiale pe pielea copiilor mai mici de 3 luni și să evitați și difuzarea. Dacă totuși simțiți nevoia să folosiți uleiuri esențiale pentru această grupă de vârstă, folosiți cantități mici de ulei esențial (pentru difuzare, 1 picătură de ulei esențial în 60-100 ml apă, de regulă, este suficientă) și nu depășiți concentrația de 0.1% pentru aplicare cutanată. NOTĂ privind copiii nou-născuți, între 0-3 luni: ”Este necesară mare grijă când vine vorba de nou-născuți. Deoarece pielea nu se maturizează decât după vârsta de 3 luni, este mult mai sensibilă și mai permeabilă la uleiuri esențiale. De asemenea, un nou-născut e mult mai puțin capabil de a face față oricăror efecte adverse, comparativ cu un adult, datorită capacității metabolice mai mici – de exemplu, concentrații mai mici de enzime etc. Aceste precauții sunt cu atât mai valabile în cazul copiilor născuți prematur – în acest caz, ar fi mai prudentă evitarea cu totul a uleiurilor esențiale”. Robert Tisserand, Essential Oil Safety, pag. 47-48 2-6 ani – Concentrația recomandată pentru această grupă de vârstă este de 1% (3 picături ulei esențial per 2 lingurițe bază purtătoare). Mai multe informații despre diluare și cantități găsiți în acest articol, împreună cu un tabel de diluare ce vă poate fi util. [av_hr class=’custom’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=’#ed8d44′ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=’#f27946′ icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] [av_notification title= color=’orange’ border=” custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ size=’large’ icon_select=’yes’ icon=’ue81f’ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] Următoarele liste nu sunt exhaustive. Ele conțin cele mai comune uleiuri esențiale disponibile pe piață. Înainte de a folosi orice ulei esențial la copii, vă rugăm să: citiți cu atenție descrierea lui și mai ales precauțiile și contraindicațiile. verificați întotdeauna informațiile folosind numele latin al plantei – Menta poate fi Mentha piperita care e contraindicată copiilor sub 3 ani sau Mentha spicata care nu prezintă riscuri cunoscute. în caz că urmează să folosiți un amestec gata făcut, vă recomandăm să verificați cu atenție precauțiile și contraindicațiile fiecărui ulei din compoziția respectivului amestec, folosindu-vă de numele latin. [/av_notification] Uleiuri esențiale care pot fi folosite la copii [av_one_fourth first] Arbore de ceai (Melaleuca alternifolia) Bergamotă (Citrus bergamia) Brad (toate tipurile, Abies) Busuioc ct.linalool (Ocimum basilicum ct. linalool) Cătușnică (Catnip, Nepeta cataria) Cedru (Atlas și Virginiana, Cedrus atlantica, Juniperus virginiana) Chiparos (Cupressus sempervirens) Cimbru (Thymus vulgaris ct.thymol/linalol) – Ulei foarte puternic, deci poate fi iritant, în special chemotipul thymol. Folosiți cu prudență și în cantități mici pe piele. Citronella (Cymbopogon winterianus) Copaiba (Copaifera officinalis) Coriandru (Coriandrum sativum) [/av_one_fourth] [av_one_fourth] Eucalipt lămâios (Eucalyptus citriodora) Fragonia (Agonis fragrans) Geranium Bourbon (Pelargonium x asperum) Ghimbir (Zingiber officinale) – Prin natura lui,

Uleiurile esențiale și copiii – da sau ba? Read More »

Examene și teste trecute cu brio

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Primăvara e minunată și o iubim, dar pentru unii elevi și studenți, precum și pentru părinții lor, unele primăveri sunt mai grele, atunci când examenele bat la ușă. Fie că sunt examene de evaluare, de capacitate, teze, sesiunea de facultate sau mai importantele examene de bacalaureat, de licență sau de dizertație, mai toate vin la pachet cu stres, emoții mai mici sau mai mari, teamă, poate chiar anxietate, și – evident, după atâta muncă – oboseală. Iar dacă vremea de afară îmbie la ieșiri, soare și distracție, tot cheful de învățat poate fi compromis. Dar părinții conștiincioși 🙂 știu că au la îndemână resurse eficiente de a-i determina pe cei mai prețioși membri ai familiei să mai tragă tare înc-un pic. Nu ne referim aici la pedepse, recompense, pledoarii despre succesul în viață. Nu. Ne referim la ceva mult mai plăcut, natural și la îndemână – aromaterapia. Da, uleiurile esențiale pot să ne vină în ajutor și în acest sens. În continuare, vă prezentăm câteva uleiuri esențiale care pot fi de folos în sprijinirea procesului de învățare și în susținerea examenelor. Orice combinație între aceste uleiuri poate fi utilă elevilor și studenților, cu mențiunea că o combinație de mai multe uleiuri are șanse mai mari de reușită decât folosirea unui singur ulei sau doar 2. Lista nu este exhaustivă, pot fi și alte uleiuri care să vă fie de folos, în funcție de individualitatea fiecăruia dintre noi. Rozmarin – Alungă oboseala mentală și lipsa de concentrare. Unul dintre cele mai recomandate uleiuri pentru stimularea memoriei, a atenției, vigilenței și concentrării Coriandru – Unul dintre cele mai bune uleiuri pentru suport cognitiv și sănătatea creierului, Coriandrul este un puternic echilibrant, astfel că e de folos atât pentru alungarea stresului și a lipsei de concentrare și pentru promovarea relaxării, cât și pentru limpezirea minții și deblocarea energiilor mentale stagnante. Coriandrul îndepărtează senzațiile de epuizare și de lipsa încrederii, insuflând curaj și încredere în sine. Ghimbir – Foarte bun pentru stimularea memoriei. Aroma veselă și proaspătă a Ghimbirului conferă curaj, încredere în sine și optimism. De asemenea, inspiră pasiune, tărie, dinamism și întărește motivația. Ienupăr – Foarte bun pentru stimularea memoriei și pentru alungarea senzațiilor de epuizare, surmenaj, mai ales pe plan intelectual și emoțional. Aduce claritate în gândire și calm, întărind totodată sistemul nervos. Citrice: Lămâie, Portocală – Ambele au potențial de stimulare cognitivă și aduc claritate în gândire. În plus, aroma lor plăcută inspiră optimism, pace, calm și bună-dispoziție. Mentă Spearmint – Bun stimulant al sistemului nervos. Disipează ceața și confuzia din minte, trezește simțurile, înlătură senzația de oboseală. Foarte recomandată în caz de dureri de cap, palpitații, isterie și toate simptomele neplăcute ce însoțesc stresul intelectual. Crește capacitatea de concentrare, atenția, memoria și vigilența. Litsea – Unul dintre cele mai importante uleiuri în caz de oboseala emoțională, deci e indicat în primul rând persoanelor care, în pragul examenelor, se simt copleșite și incapabile de a mai continua. Aduce claritate în gândire, reîmprospătează energiile. Conferă încredere, optimism și restabilește calmul. Eucalipt – La fel ca Rozmarinul și Menta, și Eucaliptul este stimulant pentru sistemul nervos. Limpezește mintea, precum o gură de aer proaspăt (la propriu și la figurat ☺). Foarte bun în caz de epuizare însoțită de lipsă de concentrare. Conferă claritate și vitalitate, mai ales în momente solicitante și pline de provocări. Salvia sclarea – Utilă în perioada examenelor prin prisma echilibrării mentale pe care o aduce. Slavia sclarea ridică moralul, temperează o minte prea agitată și ameliorează oboseala emoțională. Liniștește și ajută mintea să se focuseze pe sarcina ce o are de îndeplinit. Înlătură energiile negative. Santal sau Tămâie – Folosite de mii de ani în ritualuri religioase, cele două arome conectează planul nostru pământesc cu cel divin, fiind astfel utile pentru acel strop de șansă și noroc, ce apar atunci când suntem în legătură cu forțele superioare. Înlătură energiile negative și protejează energetic, ceea ce le face ideale de combinat cu uleiurile care sprijină performanța cognitivă, pentru a aduce în peisaj partea care nu mai ține de noi, acea fărâmă despre care spunem ”fie ce-o fi” sau ”cum o vrea Dumnezeu”. Să fie cu minte limpede, inspirație maximă și mult succes! sursa foto: Click.ro

Examene și teste trecute cu brio Read More »

10 uleiuri esențiale cu efect anticelulitic

Leave a Comment / Pentru corp, Uleiuri esențiale / eArome

O neplăcere frecventă și vizibilă mai ales pe timp de vară este celulita. Celulita nu este o afecțiune, ci o caracteristică a țesutului adipos (grăsimea) de sub piele. Cauzată de mai mulți factori, printre care drenaj limfatic deficitar, alergii, toxicitate, schimbări hormonale și de greutate, retenție de apă în organism etc, celulita este cu atât mai evidentă cu cât este mai mare dezechilibrul dintre estrogen și progesteron. Fiind o parte din piele și neconsiderată problemă medicală, celulita nu poate fi eliminată cu totul. Dar, în cazurile în care aspectul de coajă de portocală al pielii este vizibil, există mai multe modalități de îmbunătățire a sa. Uleiurile esențiale și masajul aromaterapeutic pot fi de un real ajutor. Iată câteva uleiuri esențiale pe care noi vă propunem să le integrați în rutina dumneavoastră zilnică de întreținere a frumuseții, sănătății și tonusului pielii: Uleiurile sunt prezentate în ordine alfabetică; ordinea lor în listă nu reprezintă gradul de eficiență împotriva celulitei. Eficiența fiecăruia depinde de particularitățile fiecărei persoane. Prin combinarea mai multor uleiuri cu efecte similare sau îndreptate în același scop se obțin, de obicei, rezultate mai bune decât prin folosirea unui singur ulei. Lista prezentată mai jos nu este exhaustivă. Cedru Atlas Blândul gigant al uleiurilor esențiale, Cedrul Atlas este deopotrivă puternic, dar blând. Datorită efectelor sale diuretice, Cedrul Atlas e util în combaterea retenției de apă, a celulitei, împiedicând acumularea de toxine în corp. Ajută la decongestionarea țesuturilor groase, eliminând excesul de grăsime dintre straturile tisulare. Geranium Acest ”ulei al femeilor” vine în ajutor și în această problemă preponderent feminină. Acțiunile sale de echilibrare hormonală, coroborate cu cele diuretice și de tonifiere a pielii, fac din Geranium un excelent ajutor în ameliorarea celulitei. Ghimbir Bun stimulant circulator, Ghimbirul produce efecte de încălzire locală la locul aplicării și stimulează circulația, participând astfel activ în amestec cu alte uleiuri eficiente în caz de celulită. Ienupăr Cunoscut datorită acțiunilor sale puternic diuretice și de detoxifiere, uleiul esențial de Ienupăr este foarte eficient în reducerea retenției de apă și a celulitei. Masat periodic și frecvent pe locurile afectate, Ienupărul combate colesterolul ”rău”, una dintre cauzele probabile ale celulitei. Lămâie Stimulant eficient al sistemului limfatic, uleiul esențial de Lămâie – asemenea celorlalte citrice – se combină foarte bine cu Ienupăr și alte uleiuri anticelulitice. Mandarină Stimulează circulația, mai ales la nivel subcutanat, oferind pielii un aspect neted, plăcut, luminos. Mentă Spearmint Menta Spearmint are efecte de răcorire și decongestionare, care pot fi de mare folos în reducerea celulitei, în combinație cu uleiuri diuretice și stimulante pentru circulație. Morcov Asemenea Geraniumului, și Morcovul are efecte de reglare hormonală și diuretice. Unul dintre cele mai recomandate uleiuri pentru piele, Morcovul tonifică pielea și îi adaugă elasticitate. Portocală Astringentă și diuretică, Portocala e un alt ulei obținut din citrice, care e recomandat pentru reducerea celulitei. Rozmarin Combate retenția de apă și acumularea de toxine în țesuturi, îmbunătățește circulația sangvină și limfatică. Acestea sunt câteva dintre uleiurile esențiale care ne pot face viața mai frumoasă în timp ce ne luptăm cu celulita. Trebuie totuși să subliniem că, orice amestec de uleiuri esențiale veți face, el trebuie susținut pe toate planurile, pentru a avea rezultate bune cu celulita: dietă sănătoasă, hidratare suficientă, sport, o rutină zilnică sănătoasă și – foarte important – gândire pozitivă și o viziune frumoasă asupra vieții. În acest fel, vă asigurați o sănătate puternică, atât în interior, cât și în exterior. sursa foto: www.magicbeansandhappiness.com surse: Nerys Purchon – The Complete Aromatherapy&Essential Oils Handbook Denise Brown – Teach yourself aromatherapy http://www.sfatulmedicului.ro/celulita http://www.csid.ro/beauty/ingrijire-frumusete/celulita-de-la-a-la-z-n-o-lasa-sa-ti-strice-viata-10888806/ https://www.quinessence.com/blog/essential-oils-for-cellulite http://essentialoilsanctuary.com/7-best-essential-oils-cellulite-plus-5-mixtures-application-tips/

10 uleiuri esențiale cu efect anticelulitic Read More »