uleiuri esentiale pentru stari emotii suflet energii depresie anxietate

Dragostea plutește în aer – 10 uleiuri esențiale pentru seri romantice

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii / eArome

Dragoste profundă, romantism, armonie, atracție, picanterii în așternut… Cine nu-și dorește așa ceva? Cu occidentalul Valentine’s Day și autohtonul nostru Dragobete, luna februarie este de departe luna în care sărbătorim iubirea. Pentru ca sărbătoarea ta să fie făcută cu stil, parfumuri încântătoare și clipe de neuitat, ia aminte la următoarele 10 uleiuri esențiale, care pot transforma o seară banală într-una wow! Deoarece aromaterapia ține foarte mult de fiecare persoană în parte, se poate să iubești unele uleiuri din această listă, iar altele să nu ți se potrivească (ție sau jumătății tale). Nu îți face griji, sunt suficiente uleiuri din care să alegi. Și orice combinație ai face între ele, este perfect în regulă. Ba poți chiar și să adaugi alte uleiuri, care nu sunt cunoscute neapărat ca având efecte afrodiziace; dacă ție și persoanei iubite vă fac inimile să pulseze la unison, asta e tot ce contează. În difuzorul pentru serile romantice, la fel ca în cuplu și în așternuturi – voi faceți regulile… ☺ Uleiurile de mai jos au dovedit, fie prin studii, fie prin observații empirice, că au capacitatea de a deschide sufletul și mintea spre partea afectivă, spre a primi și a da iubire, spre comunicare, spre atingeri tandre, dar și spre partea sexuală a firii umane – cresc libidoul, relaxează corpul, alungă grijile cotidiene, stimulează simțurile. Acum așază-te confortabil și pregătește-te să pătrunzi în lumea fascinantă a aromelor provocatoare, senzuale, atrăgătoare… [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-trandafir/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Trandafir E greu să găsești un ulei esențial mai romantic decât cel de Trandafir. Deseori, el este supranumit uleiul dragostei. Deschide centrul inimii, pentru a permite iubirii să se manifeste, să iasă și să pătrundă. Senzual, dar niciodată frivol, uleiul esențial de Trandafir aprinde dorința, crește încrederea în sine, eliberează mintea de gânduri negative. Pe plan fizic, ajută la reglarea hormonală, îmbunătățește producția de spermă și ajută în caz de impotență. [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-ylang-ylang-complet/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Ylang-ylang Cunoscut drept unul dintre cele mai liniștitoare arome, uleiul esențial de Ylang-ylang relaxează, liniștește bătăile inimii și respirația superficială, setând scena pentru clipe minunate în doi. Trezește simțurile sexuale și poate chiar genera efecte de ușoară euforie. Aroma sa dulce este potrivită pentru experiențe mai profunde pe plan sexual. [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-santal/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Santal Folosit de peste 4000 de ani, Santalul este unul dintre puținele arome cu adevărat afrodiziace. Sprijină afirmarea sexualității la persoanele care au greutăți în acest sens. Aroma sa caldă alungă tensiunea nervoasă și hiperactivitatea din minte și corp. [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-salvie/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Salvia sclarea Dacă ești în căutare de puțină imaginație și creativitate în dormitor, Salvia te poate ajuta. E știut faptul că Salvia sprijină creativitatea prin ajutarea minții să se concentreze pe sarcina pe care o are în față. Ne ajută să vedem lucrurile mai clar (de aceea în limba engleză i se spune Clary Sage) și din alte perspective – ca, de exemplu, explorarea unor noi senzații și atingeri… Ajută și la relaxare, echilibrare hormonală și ridică moralul. [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-cedru-atlas/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Cedru Atlas Aromă tipic masculină, Cedrul Atlas îl face pe EL să se simtă precum e cedrul: blând, dar puternic; calm, încrezător în sine. Acest ulei esențial are efecte de înlăturare a încordării, promovând relaxarea trupului și a minții. Este des întâlnit în amestecurile afrodiziace și romantice, deoarece aduce acea notă masculină esențială pentru a echilibra tonurile feminine. [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-neroli/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Neroli Acest ulei esențial o va face pe ea să se simtă ca o regină. Numele însuși vine de la cea care a introdus acest în cercurile regale ulei esențial drept parfum – curtezana Marie Anne de La Trémoille, prințesă de Nerola (Italia). Unul dintre cele mai puternice arome pentru suflet, Neroli este un adevărat regenerant emoțional. Aroma sa delicată și senzuală acționează ca un afrodiziac, stimulând subtil libidoul. [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-ghimbir/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Ghimbir Iute, dulce-acrișoară, aroma uleiului esențial de Ghimbir e perfectă pentru acele picanterii din dormitor, știute doar de voi… Ueiul esențial de Ghimbir e cunoscut din vechime drept un bun afrodiziac, ce stârnește, incită, excită, provoacă. Încearcă-l în combinație cu alte uleiuri din această listă, pentru a adăuga acel condiment picant serilor romantice… [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-coriandru/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Coriandru Coriandrul e precum o îmbrățișare caldă, un început perfect pentru o seară romantică. Acest ulei esențial încălzește sufletul și spiritul, deschide inima spre iubire și afecțiune față de sine și cei din jur. Coriandrul este de ajutor și în caz de dificultăți sexuale, precum frigiditate, disfuncție erectilă, ejaculare precoce. [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-lavanda/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Lavandă Deși nu e considerată un afrodiziac în adevăratul sens al cuvântului, Lavanda poate fi de folos în crearea unei atmosfere romantice și senzuale prin calmul și starea de bine pe care le aduce. Marele echilibrant dintre uleiurile esențiale, Lavanda potențează stările pozitive și le reduce pe cele negative. Pregătește scena pentru relaxare, tandrețe, pasiune… [av_button label=’Cumpără’ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-portocala/’ link_target=’_blank’ size=’small’ position=’right’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ admin_preview_bg=”] Portocală Încă un ulei care, cu toate că nu e inclus pe lista aromelor cu acțiuni afrodiziace, este totuși inclus în majoritatea amestecurilor cu astfel de scop. Poate din cauza aromei sale luminoase, vesele, ce ajută la deblocarea și recircularea energiilor stagnante. Temperează tendința spre perfecționism, intoleranța la greșeli și ne ajută să ne acceptăm – pe noi înșine și unii pe alții – exact așa cum suntem. Uleiul esențial de Portocală ne aduce aminte să ne bucurăm de viață și să nu luăm totul prea în serios – adică exact ceea ce trebuie într-o seară romantică în cuplu. [av_hr class=’custom’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=’#e83d37′ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=’#e83d37′

Dragostea plutește în aer – 10 uleiuri esențiale pentru seri romantice Read More »

Uleiuri esențiale pentru iarnă

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Pentru corp, Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Primul titlu alocat acestui articol a fost ”10 uleiuri esențiale pentru iarnă”. Dar când m-am așezat să aleg cele 10 care ar fi trebuit să fie subiectul, mi-am dat seama că îmi e greu să aleg doar 10. Zece pe care să le prezint drept remediu universal valabil pentru toate neplăcerile aduse de iarnă. Poate aș fi putut să scriu 10 uleiuri pe care le folosesc EU iarna, dar când e vorba să recomand altora, situația se complică. Pentru că, după cum știm cu toții, suntem diferiți. Eu iubesc ghimbirul, dar poate ție nu îți place. Tu preferi poate arborele de ceai, știind cât e de versatil și bun la toate, dar eu am o prietenă care nu îi suportă aroma. Pe vecina mea o salvează lavanda din aproape orice, dar poate vecina ta ar da oricând lavanda pe tămâie. Care să fie, așadar, cele 10? Să fie 10 sau mai multe? Sau mai puține? Haideți să vedem cum le-am putea organiza… Uleiurile bune la toate Lavanda, Tămâia, Arborele de ceai – după cum spune și introducerea, sunt bune (aproape) la orice. Au o gamă largă de proprietăți și utilizări, sunt cunoscute de toată lumea care a intrat măcar 5 minute în contact cu aromaterapia (fie că a citit ceva pe internet, sau a auzit vorbindu-se în jur). Deci fie că le folosești singure, fie că le adaugi în combinații, alegând aceste uleiuri nu ai cum să greșești. Coniferele Brad Siberian, Brad Balsamic, Pin Douglas, Ienupăr, Cedru Atlas – acum e sezonul lor. Și nu doar pentru că bradul e, inevitabil, simbolul sărbătorilor de iarnă, ci pentru că sunt sănătate curată pentru sistemul respirator – de altfel, cel care suferă cel mai mult pe timp de iarnă. Și cum iarna nu putem petrece atât de mult timp în natură cum facem vara, adu natura în casa ta, prin intermediul acestor uleiuri esențiale. Citricele Lămâia, Portocala, Mandarina, Bergamota – sunt un strop de culoare, viață și energie, în peisajul alb al iernii. Susțin sistemul imunitar și sunt un adaos excelent în orice amestec. Dar cel mai important efect al lor este asupra stării de spirit. Multă lume suferă în această perioadă de tulburări afective sezoniere, datorită zilelor scurte și a reducerii contactului cu lumina soarelui. Uleiurile esențiale de citrice dau un impuls important stării de spirit, reducând manifestările negative și ajutând la revenirea energiei, vitalității și poftei de viață. Uleiurile pentru nas înfundat Mentă Spearmint, Mentă Peppermint, Eucalipt Globulus, Eucalipt Dives, Rozmarin – le știe toată lumea și cu toții suntem de acord că puterea lor asupra nasului nostru e fără asemuire☺. Mai rămâne doar să alegi varianta potrivită vârstei nasului – Mentă Spearmint și Eucalipt Dives pentru copii; Mentă Peppermint, Eucalipt Globulus și Rozmarin pentru adulți. Aromele de sezon Scorțișoară, Cuișoare – miros a Crăciun. Pe deasupra, curăță aerul de virusuri și previn răspândirea agenților patogeni ca nimeni altele, sprijină sistemul imunitar, aduc o senzație de cald și bine. Musai de avut în casă iarna. Uleiurile cu nume interesante… Manuka, Litsea, Lemongrass, Palmarosa – foarte bune antivirale, antimicrobiene. Curăță aerul din încăperi, previn răspândirea afecțiunilor transmise viral, sprijină sistemul imunitar și contribuie la starea de bine și la buna-dispoziție, prin aroma lor. Ghimbirul Ghimbirul are propria lui categorie în această înșiruire, nu atât datorită faptului că este unul dintre preferatele mele, cât din cauză că nu prea se încadra în nicio altă categorie. Așadar, iată-l stând mândru la același nivel cu celelalte. Cu multe proprietăți și utilizări și el, este un adaos important la amestecurile destinate neplăcerilor respiratorii și de susținere a imunității. Santalul La fel ca și Ghimbirul, nu includem Santalul în vreo categorie, pentru că merită un loc de cinste. Este fără egal în durerile de gât și de mare ajutor în tuse. Face și el parte din gama celor care curăță aerul și previn răspândirea agenților patogeni. Un ulei important pentru sănătatea plămânilor. Uleiurile puternice Cimbru, Oregano – foarte puternice dezinfectante, antimicrobiene, antivirale. Aromele lor nu sunt tocmai cele mai îmbietoare, dar în combinații devin plăcute, iar efectele lor merită cu prisosință să fie puse la treabă. Altele Opopanax poate fi inclus în amestecuri pentru combaterea mucusului și a răcelilor, gripei, tusei și durerilor de gât. Face casă bună în acest sens cu Ghimbir, Tămâie, Santal și Trandafir. Salvia poate fi o idee bună în caz de tuse spastică. Stimulează subtil sistemul imunitar, pentru a-l ajuta să lupte cu agenții patogeni. Măghiranul e deseori regăsit în rețete destinate răcelilor și afecțiunilor tractului respirator, mai ales în ceea ce privește tusea și bronhoconstricția, inclusiv astmul. Iată cum am ajuns de la 10 uleiuri la 10 … categorii. Ca să fie treaba mai ușoară, vestea bună este că sunt multe combinații posibile între uleiurile de mai sus, și toate sunt corecte și pot fi de ajutor. Ca să nu fie chiar atât de simplu, vestea mai puțin bună e că nu există o rețetă infailibilă universal valabilă. Fiecare își va găsi, mai devreme sau mai târziu, combinația câștigătoare pentru sine. Intuiția e un factor cheie în alegerea uleiurilor, dublată de un minim de informare cu privire la proprietățile uleiurilor, precauțiile și regulile de siguranță. Nu te speria de lista lungă, nu e musai să ai toate uleiurile ca să te protejezi pe tine și pe cei dragi de balaurii iernii. (Deși, cu promoția lunii decembrie la uleiuri, e foarte simplu și economic să îți îmbogățești colecția). Poți alege oricare și oricâte – ele fac combinații bune împreună, pentru ca tu și cei dragi ție să fiți în siguranță, sub umbrela protectoare a aromelor vindecătoare… ☺ Larisa Pop fondatoare eArome.ro

Uleiuri esențiale pentru iarnă Read More »

Ionii negativi sau vitaminele din aer

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Pentru corp, Stări, emoții, suflet, energii / eArome

Plutește ceva în aer și, deși s-ar putea să nu fie doar dragostea, unii spun că e ceva la fel de bun … Ionii negativi. Aerul pe care-l respirăm conține ioni. Aceștia sunt atomi sau molecule de oxigen, azot și alte gaze, cu încărcături pozitive sau negative. Sub acțiunea razelor ultraviolete ale soarelui și a razelor cosmice, acești atomi se transformă. Un atom sau o moleculă care pierde un electron primește o încărcătură pozitivă; în schimb, fixarea pe atom a unui electron suplimentar provoacă formarea unui ion negativ. Ionizarea mai poate fi produsă prin radioactivitatea solului, prin descărcări electrice (fulgere) și prin alte procedee, precum “efectul Lenard”. Efectul Lenard se manifestă prin pulverizarea și dispersarea picăturilor de apă, în timpul ploilor puternice, la cascade, sau la suprafața mării, în cursul fluxului și al refluxului. De asemenea, trecerea vântului prin acele de conifere ionizează atmosfera. Ce sunt, deci, ionii negativi? Ionii negativi sunt molecule invizibile, inodore și insipide, ce se găsesc în aer, în cantități ce diferă în funcție de mediu. Îi găsim din abundență în zonele de munte, în păduri și în apropierea apelor – plaje, cascade. În zonele poluate, în schimb, cantitatea de ioni negativi este mai mică. Cantitatea de ioni negativi din atmosferă are o legătură direct proporțională cu starea noastră de bine. Cercetări îndelungate au demonstrat faptul că ioni negativii exercită efecte benefice asupra organelor corpului, ducând totodată la o stare de armonie, echilibru, o euforie psihică. Odată pătrunși în organism, ionii negativi ajung în fluxul sanguin, unde produc reacții biochimice care cresc nivelul de serotonină, ceea ce ajută la atenuarea depresiei, stresului și conferă un plus de energie. Ionii sunt creați în mod natural, fiind molecule de aer. Cu siguranță i-ați întâlnit și simțit atunci când v-ați plimbat pe plajă sau prin pădure, ori dacă ați trecut pe lângă o cascadă. O parte din euforie e dată de simplul fapt de a ne afla în astfel de locuri extraordinare, departe de agitația și aglomerația urbană. Dar la fel de important este faptul că aerul din aceste zone conține zeci de mii de ioni negativi – incomparabil mai mulți decât în clădiri, unde sunt doar de ordinul sutelor, sau poate chiar tind spre zero. Vitamine în aer? În termeni generali, ionii negativi cresc fluxul de oxigen spre creier, rezultatul fiind o stare mai mare de vigilență și mai mică de moleșeală, precum și mai multă energie mentală. Se consideră că ei pot să protejeze organismul în fața agenților patogeni din aer, reducând senzațiile de iritare precum strănutul, tusea, iritația gâtului. Experiențele și studiile au dovedit că ionii negativi reglează funcționarea sistemului nervos central și vegetativ, precum și sistemul endocrin, pe care îl normalizează. Ionii negativi ne pot face să ne simțim de parcă am pluti prin aer. Le simțim efectele benefice atunci când deschidem o fereastră, iar aerul proaspăt, umed și răcoros ne revigorează aproape instantaneu. Astfel, și-au atras denumirea populară de ”vitaminele din aer”. În interiorul imobilelor, structurile metalice, aparatele de încălzit și de climatizare distrug ionii negativi. Stările de slăbiciune, plictiseală, oboseală, durerile de cap, resimțite de persoanele care petrec mult timp în încăperi insuficient aerisite, nu se explică numai prin lipsa de oxigen, ci și prin creșterea numărului de ioni pozitivi, ce ajung în atmosferă prin respirație. Dacă vă simțiți somnoros, obosit și fără vlagă în apropierea aparatelor de aer condiționat, ieșiți din încăpere sau coborâți geamul mașinii – veți intra în contact cu o cantitate mai mare de ioni negativi, ceea ce vă va face să vă simțiți înviorat și vă va da puteri noi. Aparatele de aer condiționat sau de încălzire sărăcesc atmosfera de ioni negativi. Cum aducem ”vitamine” în aerul din încăperi? Atunci când nu avem posibilitatea de a face o plimbare prin pădure sau pe plajă, avem nevoie de o soluție pentru a reîncărca atmosfera din încăperi cu ioni negativi. Soluția cea mai bună și la îndemână este un generator de ioni – precum difuzoarele ultrasonice pentru aromaterapie. Prin tehnologia lor de ultimă generație, ele transformă apa, cu ulei esențial, în particule microscopice, care sunt dispersate în aer ca vapori. Astfel, difuzoarele pentru aromaterapie reîncarcă atmosfera cu aceste particule binefăcătoare, adevărate vitamine din aer – ionii negativi. Sursa foto: beddingandbeyond.club Surse: www.madebyzen.com www.formula-as.ro

Ionii negativi sau vitaminele din aer Read More »

trusa esentiala pentru vacanta ce sa iau cu mine la mare

Trusa esențială pentru vacanță

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Pentru corp, Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

”Ce mică-i vacanța mare și ce dor ne-a fost de ea!” zicea cândva un cântec. Marea, plaja, muntele și drumețiile ne așteaptă să ne desprindem din tumultul cotidian și să evadăm spre relaxare, joacă, veselie și zen. Dar, stai, ce ne facem cu țânțarii? Și căpușele? Și copiii care au rău de mișcare, de nu poți merge nicăieri cu ei cu mașina? Iar dacă ne mai gândim și la răceli, arsuri solare și diaree, chiar că ne ia durerea de cap (stați liniștiți, trece cu Litsea, Mentă sau Coriandru 😉 ). Ca să scăpați de griji inutile, tot ce aveți de făcut este să luați cu voi în bagaje trusa esențială pentru vacanță de la eArome.ro. Ea include remedii pentru cele mai frecvente probleme ale turiștilor. [av_productslider categories=’15’ columns=’3′ items=’6′ wc_prod_visible=” wc_prod_hidden=” wc_prod_featured=’show’ offset=’0′ sort=’0′ autoplay=’yes’ interval=’5′] Trusa esențială pentru vacanță – transformă orice voiaj într-o vacanță de vis: Geranium Bourbon – Contra căpușelor și țânțarilor. Util în caz de arsuri solare, răni, zgârieturi, înțepături de insecte, vânătăi. Protejează părul de razele UV. Febră musculară, dureri musculare și articulare. Calmant, liniștitor. Ghimbir – Aliatul numărul 1 împotriva răului de mișcare și al problemelor digestive ocazionale din călătorii (diaree, flatulență, balonare, indigestie, crampe etc). Util pentru răcelile de vară, cu mult mucus pe căile respiratorii, și pentru scăderea febrei. Conferă energie, dinamism, bună-dispoziție. Lavandă – Uleiul (probabil) cel mai versatil, poate fi folosit în aproape orice situație. Probleme ale pielii, precum arsuri solare, înțepături de insecte, alergii la înțepături de insecte/plante etc., răni, zgârieturi, infecții, vânătăi etc. Dureri musculare, febră musculară, dureri de articulații, de spate etc. Neplăceri digestive, precum crampe, flatulență, balonare. Deodorant. Repelent împotriva țânțarilor. Liniștitor, atenuează stresul și echilibrează sistemul nervos. Remediu de prim ajutor. Manuka – Remediu principal în caz de alergii de vară, fie ele respiratorii (la polen, praf etc), fie cutanate (la înțepături de insecte, anumite plante, nisip etc). Ulei versatil și el, Manuka vine în ajutor și în caz de alte probleme ale pielii – arsuri solare, răni, infecții, etc.; în caz de răceală, tuse, dureri de gât, astm, precum și pentru dezinfectarea aerului din încăperi. Poate fi folosit cu succes în toate situațiile în care ar fi nevoie de Arbore de ceai, ca înlocuitor al acestuia; Manuka aduce în plus și partea de liniștire, echilibrare a sistemului nervos, atenuare a trăirilor negative, mai ales furie și iritabilitate crescută. Remediu de prim ajutor. Lămâia sau Lime– Utile în caz de febră, răceli, nas înfundat. Răcoritoare, sunt aroma ideală pentru zilele calde de vară. Ideale a fi combinate cu Ghimbirul împotriva răului de mișcare și a altor neplăceri digestive (crampe, flatulență etc). Adaos util pentru probleme de vară ale pielii: înțepături de insecte (poate reduce mâncărimile și inflamația), lovituri, răni, coșuri. Difuzate în camerele de hotel, cu ajutorul difuzorului pentru aromaterapie, poate dezinfecta aerul de virusuri, bacterii etc. Atenție! Ambele uleiuri sunt fototoxice. Lămâia trebuie folosită în cantități mai mici de 12 pic/30 ml bază purtătoare, iar Lime în concentrație maximă de 0.7%. Folosiți-le așadar în cantități mici pentru aplicare pe piele, diluați întotdeauna și evitați expunerea la soare a porțiunii de piele pe care ați aplicat, cel puțin 12 ore de la aplicare. Mandarina sau Tangerine– Cele mai liniștitoare uleiuri esențiale dintre cele de citrice și două dintre preferatele copiilor și adulților deopotrivă. Aduc bună dispoziție și înlătură stările negative, fiind așadar o alegere excelentă pentru vacanță. Mai ales că efectele lor cuprind tot spectrul problemelor de vară: atenuează crampele abdominale (inclusiv colicile bebelușilor) și constipația, stimulează apetitul, previn infectarea rănilor minore ale pielii (inclusiv înțepături de insecte), atenuează febra musculară și durerile musculare și articulare. [av_hr class=’custom’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=’#4ecac2′ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=’#4ecac2′ icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=”] Trusă esențială de vacanță de la eArome.ro? BIFAT! Destinație frumoasă de vacanță! BIFAT! Să înceapă deci veselia și relaxarea! Acum aveți și zen-ul cu voi! De la eArome.ro, bineînțeles☺.

Trusa esențială pentru vacanță Read More »

Chakrele și uleiurile esențiale (partea a doua)

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Introducerea despre yoga și chakre o puteți citi în prima parte a acestui articol – Chakrele și uleiurile esențiale (partea întâi). În continuare, haideți să vedem împreună câteva informații despre fiecare dintre cele 7 chakre principale, precum și uleiurile esențiale ce pot ajuta la curățarea și echilibrarea lor. Chakra 7 – Chakra coroanei: Sahasrara Situată în vârful capului. Reprezintă legătura noastră cu divinitatea, cu entitățile de dincolo de noi, cu fluxul nelimitat al Universului. Culoarea asociată este alb sau ultraviolet. Elementul asociat este gândul. Când e în echilibru, avem o viață spirituală echilibrată și simțim conexiunea pe care o avem cu ceilalți și cu puterea mai înaltă, avem o înțelepciune adâncă , înțelegem complexitatea tuturor lucrurilor, vedem dincolo de aparențe și de evident. Când această chakră e în dezechilibru, la fel este și legătura noastră cu divinitatea; apare frica excesivă de moarte, neclaritate privind scopul vieții și al spiritualității, sentimentul că suntem singuri pe lume sau, din contră, un imens complex de superioritate, sentimentul că nu suntem iubiți de divinitate și se poate mainfesta chiar și furia vizavi de Creator. Pe plan fizic, apar probleme legate de creier. Uleiuri esențiale pentru chakra coroanei: Cedru, Tămâie, Elemi, Helichrysum, Iasomie, Lavandă, Smirnă, Neroli, Santal, Trandafir, Nard. Chakra 6 – Chakra celui de-al treilea ochi: Ajna Situată între sprâncene, puțin mai sus spre mijlocul frunții. Este punctul de legătură între suflet și spiritul universal, divinitatea, sediul intuiției și al discernământului, al inteligenței, înțelepciunii, memoriei, bunului-simț, al spiritualității, dar și al viselor. Culoarea asociată este indigo/violet. Elementul asociat este lumina. Când e în echilibru, suntem mai apropiați de divinitate, mai inteligenți, mai intuitivi, avem o memorie mai bună și învățăm orice repede. Când e în dezechilibru, apar problemele de memorie, coșmarurile, tendința de a supra-raționaliza și de a judeca. Durerile de cap, mai ales în zona frontală, și sinuzita sunt asociate și ele cu dezechilibrul acestei chakre.Uleiuri esențiale pentru chakra celui de-al treilea ochi: Angelica, Salvia sclarea, Chiparos, Tămâie, Helichrysum, Ienupăr, Lavandă, Măghiran, Patchouli, Rozmarin, Santal, Vetiver Chakra 5 – Chakra gâtului: Vishuddha Situată în centrul gâtului. Este sediul comunicării, al exprimării emoțiilor și al sincerității. Această comunicare presupune reciprocitate: ne exprimăm și, deopotrivă, ascultăm, auzim și înțelegem ce ne comunică cei din jur. Totodată, cuprinde toate felurile de comunicare: cea verbală, cea non-verbală (prin limbajul trupului, mimică, gesturi), cea scrisă. Culoarea asociată este albastru. Elementul asociat este sunetul. Această chakră este ultima poartă către chakrele mai ușoare, mai înalte, și către aspectele mai aproape de divin ale sinelui. Când e în echilibru, ne exprimăm cu ușurință în toate formele, suntem răbdători, onești și rezistenți la critică; dezechilibrul său aduce cu sine incapacitatea de a asculta și de exprimare, tendințe manipulatorii, ieșiri verbale agresive, tendința de a vorbi prea mult sau prea puțin, sentimente reprimate. Durerile de gât, afecțiunile bucale, afecțiunile aparatului auditiv, ale glandei tiroide, durerile de ceafă sunt și ele în strânsă corelație cu dezechilibrul acestei chakre. Uleiuri esențiale pentru chakra gâtului: Arbore de ceai, Busuioc, Bergamotă, Chiparos, Eucalipt, Lemongrass, Mușețel, Mentă Spearmint, Santal. Chakra 4 – Chakra inimii: Anahata Situată în zona inimii fizice, la mijlocul pieptului. Reprezintă legătura pe care o avem cu iubirea (față de sine și față de ceilalți), compasiunea, empatia, iertarea și pacea. Este strâns legată de capacitatea noastră de a ne iubi pe noi înșine, de a dărui și de a primi iubire, precum și de capacitatea de a face față durerii provocate de iubire și suferinței pierderii cuiva drag, prin trădare, abandon, despărțire sau moarte. Culoarea asociată este verde sau roz. Elementul asociat e aerul; zodiile de aer sunt Gemenii, Balanța, Vărsătorul. Când e în echilibru, avem relații sănătoase cu cei din jur; când e în dezechilibru, apare incapacitatea de a primi și dărui iubire necondiționată, egoismul, gelozia, singurătatea, depresia. Pe plan fizic, apar probleme de inimă și circulație, probleme de respirație (bronșită, astm) și ale plămânilor, probleme la sâni, boli autoimune, boli ale pielii, boli ale brațelor și părții de sus a spatelui. Uleiuri esențiale pentru chakra inimii: Bergamotă, Chiparos, Geranium, Lavandă, Lămâie, Mandarină, Neroli, Portocală, Santal, Trandafir, Ylang-Ylang. Chakra 3 – Chakra plexului solar: Manipura Situată la câteva degete deasupra buricului, în centrul corpului. Este chakra evoluției personale și a desăvârșirii, fiind strâns legată de identitatea de sine, valoarea și stima de sine. Această chakră ne apropie de obiectivele noastre și ne trezește puterea interioară, pentru a ne putea împlini dorințele și aspirațiile. Culoarea asociată este galben. Elementul asociat e focul; zodiile de foc sunt Berbec, Leu, Săgetător. Când e în echilibru, suntem mai puternici și găsim forța de a ne transforma, de a evolua, de a radia; când e în dezechilibru, manifestările oscilează între doi poli opuși – de la lipsa de încredere în sine și devalorizare de sine, până la aroganță, egoism, înfumurare. Pe plan fizic, apar probleme la sistemul digestiv și la ochi. Uleiuri esențiale pentru chakra plexului solar: Anason, Bergamotă, Coriandru, Cuișoare, Chiparos, Fenicul, Ghimbir, Geranium, Grapefruit, Ienupăr, Lămâie, Lemongrass, Mandarină, Mentă Peppermint sau Spearmint, Rozmarin, Santal, Vetiver, Ylang Ylang. Chakra 2 – Chacra sacrală: Svadisthana Situată la 3 degete sub buric. Reprezintă legătura personală a fiecăruia cu creativitatea, cu creația, în toate aspectele ei, de la creativitate artistică și de expresie, până la găsirea de soluții la probleme. Sexualitatea este și ea legată de această chakră. Culoarea asociată este portocaliu. Elementul asociat este apa; zodiile de apă sunt Rac, Scorpion, Pești. Când această chakră este în echilibru, simțim că avem aripi cu care putem zbura spre posibilități nelimitate; când e însă în dezechilibru, apar problemele sexuale (infidelitate, impotență), dependențele, probleme în relații, nesatisfacerea nevoilor emoționale de bază, lipsa orizonturilor. Pe plan fizic, apar probleme în zona pelviană și zona șalelor, în sistemul reproducător, genital, urinar. Uleiuri esențiale pentru chakra sacrală: Bergamotă, Salvie, Neroli, Portocală, Santal, Trandafir, Ylang Ylang, Cardamon, Patchouli, Măghiran. Chakra 1 – Chakra rădăcină sau chakra de bază: Muladhara Situată în regiunea dintre anus și organele genitale. Reprezintă legătura noastră cu pământul și stabilitatea și este sediul legăturii noastre fizice cu lumea. Este cea mai grea

Chakrele și uleiurile esențiale (partea a doua) Read More »

Chakrele și uleiurile esențiale (partea întâi)

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

De mii de ani, oamenii folosesc diverse tehnici pentru a-și liniști mintea. De la respirație, la mindfulness, la cântec, dans, atingeri tămăduitoare, stimulare vizuală (de exemplu uitatul la TV), aromaterapie, meditație, și chiar degustare de alimente alese precum vinul sau ciocolata. Totul pentru a conduce mintea din starea de activitate într-o stare de detașare – un loc gol între gânduri, un spațiu plin de potențial încă neexplorat. Cea mai populară și răspândită metodă de conectare la propria energie și de conștientizare, valorificare și eliberare este meditația. Conceptul de meditațe este strâns legat de alte două concepte: yoga și chakrele. Yoga este una dintre cele 6 școli tradiționale ale hinduismului, bazată pe meditație ca o cale spre auto-cunoaștere, este un ansamblu incredibil de instrumente de vindecare, o invitație la o călătorie interioară, la autoevaluare. Yoga, ca o combinație între exerciții fizice (posturi cunoscute sub numele de asane) și meditație, este practicată de mai bine de 5 000 de ani. Chakrele, conform Ayurveda – sistemul indian tradițional de vindecare –, sunt puncte de intersecție energetică prin care domeniul nostru local, lumea formelor și fenomenelor, este conectat la domeniul nonlocal, al lumii nevăzute. În corp, există 7 chakre principale, situate într-o linie care pornește de la baza coloanei vertebrale și continuă ascendent pe partea frontală a corpului până în vârful capului. Chakrele sunt considerate centri energetici pentru receptarea și transmiterea energiei noastre vitale (cunoscută în sanscrită sub numele de prana). În sanscrită, chakra înseamnă ”roată”. Invizibile pentru ochiul liber, chakrele sunt considerate a fi asemănătoare cu niște roți colorate care se învârt în sensul acelor de ceasornic, cu viteze și frecvențe diferite una față de cealaltă. Se crede că fiecare chakră absoarbe și filtrează energia pe care o emitem prin gânduri, vorbe și fapte, precum și energia din mediul înconjurător. Când una dintre chakre este în dezechilibru, începe să se rotească prea repede sau prea încet, afectând părțile corpului legate de respectiva chakră, precum și aspecte emoționale și psihice din noi. Foarte practicată în yoga este meditația pe chakre, prin care se urmărește curățarea și echilibrarea lor. Aromaterapia poate facilita echilibrarea chakrelor, asociind folosirea uleiurilor esențiale cu mișcările fizice din yoga, cu masaj, reflecție, meditație, rugăciune. Vezi ce uleiuri esențiale sunt potrivite fiecărei chakre, în articolul ”Chakrele și uleiurile esențiale (partea a doua)”. surse: Angela Mayer – Bolile ne învață unde greșim Davidji – Secretele meditației Margaret Ann Lembo – Chakra Awakening Ally Hamilton – Yoga, puterea de a vindeca Patricia Mercier – The Chakra Bible https://www.aromaweb.com/essentialoilschakras/default.asp sursa foto: blog.hanstandapp.com

Chakrele și uleiurile esențiale (partea întâi) Read More »

Uleiuri esențiale de vară

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Pentru corp, Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Probabil cel mai așteptat anotimp din an, vara aduce cu sine multă voie bună, relaxare, vacanță, copilării. Dar și reversul medaliei: înțepături de insecte ce pot degenera în alergii, zgârieturi, lovituri și vânătăi, alergii la polen, arsuri solare, rău de mașină sau de mare, diaree sau constipație, ba poate chiar și câte o răceală… Sună rău? Nu vă îngrijorați. Soluția e simplă. Și esențială. Uleiuri esențiale. Iată câteva sugestii de uleiuri esențiale care sunt excelente de folosit vara: [av_catalogue admin_preview_bg=”] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Geranium Bourbon’ price=’50.00 lei’ id=’535′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-geranium-bourbon/’ target=’_blank’] Excelent repelent contra căpușelor și țânțarilor. Folositor pentru orice problemă a pielii ce poate apărea vara: înțepături de insecte, tăieturi, zgârieturi, arsuri solare, iritații, vânătăi etc. De ajutor și părului, care poate fi degradat de razele UV și de apa sărată a mării – folosiți-l cu încredere împreună cu șamponul. Durerile musculare cauzate de multă mișcare și joacă pe afară pot fi ameliorate cu ajutorul uleului esențial de Geranium Bourbon. Bun pentru toate problemele feminine: celulită, sindromul premenstrual, menopauză, dezechilibre hormonale etc. Eficient liniștitor, relaxant, echilibrant; înveselește, ridică moralul, hrănește sentimentul de siguranță. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Lavandă’ price=’52.90 lei’ id=’539′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-lavanda/’ target=’_blank’] Excelent repelent contra țânțarilor, mai ales în combinație cu alte uleiuri ce au aceleași acțiuni, precum Geranium Bourbon, Cedru Atlas, Litsea. Folositoare pentru toate problemele pielii: înțepături de insecte – inclusiv dacă sunt însoțite de alergii, tăieturi, zgârieturi, arsuri solare, iritații, vânătăi etc., precum și în caz de lovituri sau suprasolicitare musculară, soldate cu dureri de mușchi și articulații. Utilă în liniștire, relaxare, bună-dispoziție. Foarte versatilă, Lavanda poate fi folosită pentru o multitudine de neplăceri, atât fizice, cât și emoționale. Poate fi folosită și ca deodorant. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Mentă Spearmint’ price=’34.90 lei’ id=’544′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-menta-spearmint/’ target=’_blank’] Foarte apreciată de copii și adulți deopotrivă, Menta Spearmint e de nelipsit din trusa de sănătate a familiei. Cu efecte deosebite asupra sistemului digestiv, poate fi un real sprijin în concedii și drumeții, atât în caz de rău de mișcare (mai ales combinată cu Ghimbir și Lămâie), cât și în momentele când mâncarea din locuri străine poate lăsa amprente asupra sistemului nostru digestiv. Răcoritoare, poate ajuta un organism supra-încălzit de soare, precum și în caz de înțepături de insecte. Alungă grijile și stresul acumulat la serviciu, lăsând mintea agilă și veselă, pentru a savura din plin bucuria concediului. Foarte utilă și în caz de răceli și nas înfundat, care mai apar în concediu, mai ales la cei mici. Utilă și pentru atenuarea celulitei (aviz mămicilor). [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Litsea’ price=’34.90 lei’ id=’540′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-litsea/’ target=’_blank’] Aromă proaspătă și răcoroasă, asemănătoare Lămâiei, Litsea este o adevărată desfătare în zilele caniculare de vară. Eficientă în ținerea la distanță a țânțarilor, Litsea este foarte utilă și pentru problemele pielii: înțepături de insecte, răni și zgârieturi etc. și poate fi folosită ca deodorant. Poate ameliora durerile de cap, atât la propriu, cât și la figurat – aduce bună-dispoziție, veselie, alungă oboseala. Cu alte cuvinte, exact ce avem nevoie vara. În plus, e de mare ajutor pentru curățenie cu produse naturale – aromaterapie, zen și o casă curată, ce ne putem dori mai mult? 🙂 [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Ienupăr’ price=’52.00 lei’ id=’537′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-ienupar/’ target=’_blank’] Util contra căpușelor. Puternic diuretic și detoxifiant, este perfect pentru sezonul verde, când multitudinea de legume și fructe face ușoară o cură de detoxifiere și curățare a organismului. Aviz mămicilor, este unul dintre cele mai recomandate uleiuri contra celulitei. Eficient și în caz de răceli estivale. Calmează mintea suprastimulată, fiind așadar util pentru relaxarea de vară. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Manuka’ price=’73.00 lei’ id=’543′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-manuka/’ target=’_blank’] Excelent în situația neplăcută a alergiilor de vară, fie că sunt respiratorii sau cutanate. Util în caz de probleme ale pielii, ce vin cu sezonul estival: arsuri solare, înțepături de insecte (inclusiv cele soldate cu alergii), zgârieturi, răni, mâncărimi etc. Poate fi folosit cu succes și ca deodorant. Răcelile estivale pot fi și ele ameliorate semnificativ cu ajutorul uleiului esențial de Manuka. Înlocuiește cu succes Arborele de ceai în orice rețetă, adăugând de asemenea un plus de valoare. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Lămâie’ price=’30.90 lei’ id=’538′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-lamaie/’ target=’_blank’] Pentru că vara e nevoie, mai mult decât oricând, de răcorire și prospețime, continuăm cu Lămâia cea galbenă ca soarele de vară. Utilă contra răului de mișcare (mai ales combinată cu Ghimbir și Mentă). Poate reduce febra, mai ales combinată cu Menta Spearmint; aceeași combinație, plus Manuka, Ienupăr, Cedru Atlas, poate fi foarte folositoare dacă apar răceli estivale. Utilă pentru piele, ajută în caz de celulită, pete pigmentare cauzate de soare, ten lipsit de strălucire; atenție – în concentrație mai mare de 12 picături / 30 ml ulei vegetal, uleiul esențial de Lămâie este fototoxic. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Morcov’ price=’61.00 lei’ id=’545′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-morcov/’ target=’_blank’] Pentru că vara este anotimpul în care pielea este cel mai mult mângăiată de razele soarelui, toate doamnele și domnișoarele își doresc o piele perfectă. Uleiul esențial de Morcov este un aliat de nădejde. Bun tonic, cu capacități remarcabile anti-îmbătrânire, Morcovul este bun pentru ten și problemele pielii. Ajută la atenuarea și chiar dispariția petelor pigmentare, a cicatricilor, a celulitei. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Salvie’ price=’69.00 lei’ id=’552′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-salvie/’ target=’_blank’] Relaxare. Calm. Pace. Pe toate planurile. Despre asta este Salvia sclarea. Foarte eficientă pentru orice înseamnă tensiune și încordare, fie că e la nivel mental, emoțional sau fizic. Durerile musculare pot fi alungate cu ajutorul uleiului esențial de Salvie, pentru ca joaca și buna-dispoziție să câștige. Oferă suport delicat plămânilor, fiind utilă în caz de tuse spastică. Echilibrează mintea și emoțiile, înlocuind negativul cu pozitiv. [/av_catalogue_item] [av_catalogue_item title=’Ulei esențial de Santal’ price=’139.90 lei’ id=’553′ link=’manually,https://www.zenaroma.ro/produs/ulei-esential-pur-si-terapeutic-de-santal/’ target=’_blank’] Util pentru piele și toate problemele ei de vară. Excelent pentru durerile de gât, care pot strica un concediu altfel reușit. Favorizează relaxarea, odihna, întoarcerea spre noi înșine și reconectarea la divinul din noi. Unul dintre cele mai bune afrodiziace, poate fi de neegalat pentru o escapadă romantică de vară. [/av_catalogue_item] [/av_catalogue] Notă: Uleiurile esențiale

Uleiuri esențiale de vară Read More »

Minte și corp gata de examene și sarcini dificile

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Pentru că îi iubim și vrem tot ce e mai bine pentru ei, una dintre dorințele fiecărui părinte din această lume este ca al său copil să aibă rezultate bune la exemene, pentru a avea acces la orizonturi cât mai largi. De noi depinde să le creem climatul propice în care să se simtă iubiți necondiționat, liniștiți, apți de muncă și dornici de reușite. Aceste miresme sănătoase pot să ne facă o parte din muncă mult mai ușoară. PURĂ CONCENTRARE ȘI MEMORIE Amestecul poate atenua freamătul gândurilor, creând totodată claritate în gândire. Aduce bună-dispoziție, alungă oboseala și ascute simțurile. Foarte potrivit pentru momentele de studiu și învățare. Pentru inhalator: 4 picături ulei esențial de Lămâie 3 picături ulei esențial de Litsea 3 picături ulei esențial de Rozmarin 2 picături ulei esențial de Ghimbir Pentru difuzorul de uleiuri esențiale: adăugați câte o picătură din fiecare ulei esențial în 40 ml apă. Cantitățile pot fi ajustate după contextul personal (mărimea camerei, proximitatea difuzorului de persoanele din încăpere, preferințe personale etc.) CALM ȘI CONCENTRAT Amestecul ajută la detensionarea corpul, atenuarea stresului și încordării, pregătind mintea pentru concentrare și îndeplinirea eficientă și facilă a sarcinilor. Foarte potrivit pentru seara de dinainte și dimineața zilelor marilor examene și sarcini dificile. 4 picături ulei esențial de Ienupăr 4 picături ulei esențial de Lavandă 3 picături ulei esențial de Geranium 3 picături ulei esențial de Santal 3 picături ulei esențial de Coriandru Diluați în 30 ml (aprox 4 linguri) ulei vegetal – concentrație 2% – și masați pe tot corpul. ALERT ȘI FOCUSAT Acest amestec poate fi folositor pentru trezirea simțurilor, înlocuirea apatiei și plictiselii cu o senzație de vioiciune și putere de muncă. Poate aduce limpezime în minte și să stimuleze atenția și concentrarea. Potrivit pentru momentele de studiu și învățare. Pentru inhalatorul personal: 4 picături ulei esențial de Ienupăr 5 picături ulei esențial de Portocală 3 picături ulei esențial de Eucalipt 3 picături ulei esențial de Mentă Spearmint Pentru difuzorul de uleiuri esențiale: adăugați câte o picătură din fiecare ulei esențial în 40 ml apă. Cantitățile pot fi ajustate după contextul personal (mărimea camerei, proximitatea difuzorului de persoanele din încăpere, preferințe personale etc.) CALM, ÎNCREDERE ȘI SIGURANȚĂ DE SINE, CURAJ ȘI VIGILENȚĂ Amestec potrivit pentru inhalatorul personal, de avut la îndemână la examene. Sprijină sentimentele de încredere în sine și în reușită, curajul de a da la momentul potrivit tot ce e mai bun din sine, calm, optimism. Atenuează sentimentele negative de teamă, stres, trac, epuizare, lipsă de concentrare. Ajută la evocarea memoriei, claritate în gândire și concentrare. 3 picături ulei esențial de Coriandru 2 picături ulei esențial de Ghimbir 3 picături ulei esențial de Santal 3 picături ulei esențial de Litsea 4 picături ulei esențial de Rozmarin Notă: Aceste rețete au caracter orientativ. Aromaterapia este subiectivă, poate fi diferită de la persoană la persoană. Informațiile prezentate aici au caracter general, provenind din studii, cărți și experiențele altor utilizatori de uleiuri esențiale. Experiențele dumneavoastră pot fi sau nu similare cu acestea. Vă recomandăm să testați aceste rețete ÎNAINTE de folosirea în momente dificile, precum examenele; observați reacțiile și, în funcție de aceste reacții, puteți să folosiți / modificați / adaptați rețetele. Voie bună, sănătate și succes! Rețetele au fost preluate/adaptate după Aromahead Institute, Essential Oil Sanctuary, Nerys Purchon&Lora Cantele sursa foto: www.lowestpricetrafficschool.com

Minte și corp gata de examene și sarcini dificile Read More »

Examene și teste trecute cu brio

Leave a Comment / Stări, emoții, suflet, energii, Uleiuri esențiale / eArome

Primăvara e minunată și o iubim, dar pentru unii elevi și studenți, precum și pentru părinții lor, unele primăveri sunt mai grele, atunci când examenele bat la ușă. Fie că sunt examene de evaluare, de capacitate, teze, sesiunea de facultate sau mai importantele examene de bacalaureat, de licență sau de dizertație, mai toate vin la pachet cu stres, emoții mai mici sau mai mari, teamă, poate chiar anxietate, și – evident, după atâta muncă – oboseală. Iar dacă vremea de afară îmbie la ieșiri, soare și distracție, tot cheful de învățat poate fi compromis. Dar părinții conștiincioși 🙂 știu că au la îndemână resurse eficiente de a-i determina pe cei mai prețioși membri ai familiei să mai tragă tare înc-un pic. Nu ne referim aici la pedepse, recompense, pledoarii despre succesul în viață. Nu. Ne referim la ceva mult mai plăcut, natural și la îndemână – aromaterapia. Da, uleiurile esențiale pot să ne vină în ajutor și în acest sens. În continuare, vă prezentăm câteva uleiuri esențiale care pot fi de folos în sprijinirea procesului de învățare și în susținerea examenelor. Orice combinație între aceste uleiuri poate fi utilă elevilor și studenților, cu mențiunea că o combinație de mai multe uleiuri are șanse mai mari de reușită decât folosirea unui singur ulei sau doar 2. Lista nu este exhaustivă, pot fi și alte uleiuri care să vă fie de folos, în funcție de individualitatea fiecăruia dintre noi. Rozmarin – Alungă oboseala mentală și lipsa de concentrare. Unul dintre cele mai recomandate uleiuri pentru stimularea memoriei, a atenției, vigilenței și concentrării Coriandru – Unul dintre cele mai bune uleiuri pentru suport cognitiv și sănătatea creierului, Coriandrul este un puternic echilibrant, astfel că e de folos atât pentru alungarea stresului și a lipsei de concentrare și pentru promovarea relaxării, cât și pentru limpezirea minții și deblocarea energiilor mentale stagnante. Coriandrul îndepărtează senzațiile de epuizare și de lipsa încrederii, insuflând curaj și încredere în sine. Ghimbir – Foarte bun pentru stimularea memoriei. Aroma veselă și proaspătă a Ghimbirului conferă curaj, încredere în sine și optimism. De asemenea, inspiră pasiune, tărie, dinamism și întărește motivația. Ienupăr – Foarte bun pentru stimularea memoriei și pentru alungarea senzațiilor de epuizare, surmenaj, mai ales pe plan intelectual și emoțional. Aduce claritate în gândire și calm, întărind totodată sistemul nervos. Citrice: Lămâie, Portocală – Ambele au potențial de stimulare cognitivă și aduc claritate în gândire. În plus, aroma lor plăcută inspiră optimism, pace, calm și bună-dispoziție. Mentă Spearmint – Bun stimulant al sistemului nervos. Disipează ceața și confuzia din minte, trezește simțurile, înlătură senzația de oboseală. Foarte recomandată în caz de dureri de cap, palpitații, isterie și toate simptomele neplăcute ce însoțesc stresul intelectual. Crește capacitatea de concentrare, atenția, memoria și vigilența. Litsea – Unul dintre cele mai importante uleiuri în caz de oboseala emoțională, deci e indicat în primul rând persoanelor care, în pragul examenelor, se simt copleșite și incapabile de a mai continua. Aduce claritate în gândire, reîmprospătează energiile. Conferă încredere, optimism și restabilește calmul. Eucalipt – La fel ca Rozmarinul și Menta, și Eucaliptul este stimulant pentru sistemul nervos. Limpezește mintea, precum o gură de aer proaspăt (la propriu și la figurat ☺). Foarte bun în caz de epuizare însoțită de lipsă de concentrare. Conferă claritate și vitalitate, mai ales în momente solicitante și pline de provocări. Salvia sclarea – Utilă în perioada examenelor prin prisma echilibrării mentale pe care o aduce. Slavia sclarea ridică moralul, temperează o minte prea agitată și ameliorează oboseala emoțională. Liniștește și ajută mintea să se focuseze pe sarcina ce o are de îndeplinit. Înlătură energiile negative. Santal sau Tămâie – Folosite de mii de ani în ritualuri religioase, cele două arome conectează planul nostru pământesc cu cel divin, fiind astfel utile pentru acel strop de șansă și noroc, ce apar atunci când suntem în legătură cu forțele superioare. Înlătură energiile negative și protejează energetic, ceea ce le face ideale de combinat cu uleiurile care sprijină performanța cognitivă, pentru a aduce în peisaj partea care nu mai ține de noi, acea fărâmă despre care spunem ”fie ce-o fi” sau ”cum o vrea Dumnezeu”. Să fie cu minte limpede, inspirație maximă și mult succes! sursa foto: Click.ro

Examene și teste trecute cu brio Read More »

Difuzarea – cât, cum, pentru ce

Leave a Comment / Bine de știut pentru început, Stări, emoții, suflet, energii / eArome

Prin definiție, difuzarea înseamnă a răspândi ceva într-un spațiu mai mare. Mai amănunțit, înseamnă mișcarea spontană și aleatorie a particulelor gazoase, lichide sau solide, dintr-o zonă cu concentrație mare spre o zonă cu concentrație mai mică. Pe scurt, putem concluziona că difuzarea în aromaterapie înseamnă descompunerea uleiului esențial în particule microscopice și răspândirea acestora în aer. Difuzarea e cea mai convenabilă metodă de folosire a uleiurilor esențiale și, de regulă, considerată cea mai sigură, cu cele mai puține riscuri. De ce să difuzăm? pentru a curăța aerul de agenți patogeni (virusuri, bacterii etc) pentru a ameliora afecțiuni, precum cele respiratorii, greața și vărsăturile, etc pentru a induce stări de spirit pozitive, respectiv a ameliora stări negative (depresie, anxietate etc) pentru a alunga insomnia și a aduce relaxare pentru a ajuta concentrarea pentru a împrospăta mirosul din încăperi Reguli de difuzare? Difuzarea uleiurilor esențiale nu este o știință exactă și nu sunt reguli clare și standardizate în ceea ce o privește. Asta deoarece, așa cum fiecare individ e unic si răspunde în mod diferit la fiecare ulei esențial sau combinație de uleiuri, tot așa fiecare context e unic, în funcție de un cumul de factori: mărimea încăperii în care se difuzează proximitatea difuzorului de persoana/persoanele din încăpere persoanele din încăpere și vârsta acestora (unele uleiuri sunt contraindicate copiilor, precum și animalelor de companie) starea de sănătate, respectiv afecțiunile persoanelor din încăpere (unele uleiuri sunt contraindicate persoanelor cu anumite afecțiuni respiratorii, alergii sau sensibilități) curenții de aer, temperatura și umiditatea din încăpere: în încăperi cu temperaturi ridicate, uleiurile esențiale se vor evapora mai repede, astfel că s-ar putea să fie nevoie de o cantitate mai mare de arome decât în una răcoroasă uleiurile folosite (arome mai puternice, precum Neroli, Ylang-Ylang sau Mentă, trebuie folosite în cantități mai mici decât cele mai blânde, precum citricele). Aici trebuie menționată și rata de evaporare a uleiurilor folosite – notele de vârf, cele mai volatile, se evaporă foarte repede, pe când cele de bază pot fi simțite în încăpere chiar și după 5 ore. Puteți afla mai multe despre note și rata de evaporare, din articolul Note de vârf, mijloc și bază . preferințele personale: unii preferă mirosurile puternice, pe când alții pot fi deranjați de ele scopul difuzării: pentru concentrare, energizare sau congestii respiratorii pot fi mai potrivite mirosuri mai puternice, pe când pentru relaxare, meditație, somn – arome abia perceptibile. Aromaterapia este un domeniu foarte subiectiv. Vă invităm așadar să testați. Testați-vă difuzorul, testați-vă preferințele și nevoile, testați-vă mediul ambiant. Începeți cu puțin și adăugați, dacă e nevoie. Mai jos găsiți câteva reguli generale, pentru a vă ghida. Cât timp difuzăm? Pentru a induce stări de bine, a împrospăta aerul și a preveni afecțiuni, specialiștii spun: Cantități mici difuzate, astfel încât uleiul esențial e abia perceptibil, sunt în regulă oriunde și pentru oricine. Asta înseamnă câteva picături în 24 de ore. * Robert Tisserand Acest mod de difuzare poate fi foarte util în perioadele mai stresante, în sezonul rece sau când intrăm în contact cu persoane bolnave. Dar, pentru că organismul se obișnuiește treptat cu tot ce intră frecvent în contact, și astfel s-ar putea să nu mai dea răspunsul scontat la nevoie, și pentru a preveni sensibilizarea la anumiți compuși, se recomandă alternarea uleiurilor folosite, precum și pauze de difuzare. Folosiți-vă intuiția și bunul simț, pentru a ști când să folosiți uleiurile esențiale și când să luați o pauză. Protecția zilnică pentru prevenția bolilor folosind uleiuri esențiale, timp de multe săptămâni sau luni, poate să nu fie o idee foarte bună. ”De folosit la nevoie” e o regulă generală bună. * Robert Tisserand În situații acute, de afecțiuni, este esențial să acționați de la primele simptome pentru a obține rezultatele cele mai bune. Specialiștii recomandă, în astfel de cazuri, difuzia timp de 30-60 minute, urmate de o pauză de cel puțin 30-60 minute, cu aerisirea încăperii. Câteva astfel de reprize pe zi (3-4) sunt, în general, eficiente și suficiente. Cât ulei punem? După cum s-a spus mai sus, răspunsul la această întrebare depinde de mai mulți factori. Ca idee, vă puteți ghida după următoarele cantități: 2-4 picături / 100 ml – pentru uz general (prevenție, stare de bine, probleme emoționale) 6-8 picături / 100 ml – în situații acute (răceli, grețuri etc) Ajustați cantitățile după nevoi, preferințe și contextul personal. Sunteți gata să încercați combinații în difuzor? Iată aici câteva sugestii de rețete și difuzoarele propuse de noi. *surse citate: http://wegotreal.com/essential-oil-concerns-robert-tisserand/ sursa foto: homedics.uk

Difuzarea – cât, cum, pentru ce Read More »